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보건교육학PPT

*덕*
최초 등록일
2016.05.10
최종 저작일
2015.09
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목차

1. background
2. Purpose
3. targe
4. Procedure

본문내용

허리디스크 자가진단법
Q 30도 이상 다리를 올릴 수 있습니까? 만약, 못 올리시는데도 많은 통증을 느끼시나요?
(중증 디스크 의심)
Q 까치발 자세로 걸을 경우 엉덩이나 허리에 통증이 느껴지십니까?
Q 바닥에 누워 다리길이를 비교했을 떄 차이가 납니까?
Q 한쪽 다리를 쭉 펴고 서서히 들어올려 70도 이상 안올라가고 다리를 당기십니까?

거북목 자가진단법
Q 옆에서 볼 떄 어깨보다 귀가 앞으로 나온 듯 하나요?
Q 눈의 피로감이 심해졌나요?
Q 목이 앞으로 나와 자세가 구부정하나요?
Q 맞는 베게가 없으면 잠을 잘 때 불편감을 느끼나요?
Q 등이 굽어있나요?
Q 목과 어깨가 항상 묵직하고 무겁나요? 소리도 나시나요?
Q 하루 컴퓨터 사용량이 8시간 이상인가요?
Q 목에 주름이 있나요?



참고 자료

없음

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