현대인의 스트레스에 관한 연구보고서

목차

1.서론
1)스트레스의 정의
2)스트레스의 역사적 배경

2.본론
1)스트레스의 원인
2)현대인의 스트레스 유형과 그의 반응
3)스트레스에 의한 인체 변화
4)스트레스 해소법

3.결론

본문내용

(1)스트레스란 무엇인가?
인간은 태어나면서부터 스트레스와 함께 산다고 할 수 있다.
즉 스트레스가 삶의 일부이다.
스트레스는 극복하기 어려운 상황에 노출되었을 때 새로운 변화와 적응이 필요함으로 인해 생기는 심리적, 신체적, 사회적 긴장 반응이라고 하였다.
다시 말하면 스트레스는 긴장을 일으키는 역동적인 힘이며 인간 내에 항상 존재하면서 인간의 생활 변화와 이에 적응하려는 신체적, 정신적 등의 반응이며 긴장을 야기시키는 힘이라고 본다.
인간은 스트레스를 어려운 것으로 인식하는 경향이 있다.
그러나 인간이 받는 모든 스트레스가 다 부정적이지는 않다.
인간은 적절한 스트레스를 받을 때, 적절한 발달시기에 적절한 종류의 환경 변화는 발달의 촉진제가 된다.
인간은 적절한 스트레스 즉 긴장이 있는 상태가 생산적이고 창의적인 일을 하도록 하는 요인이 되기도 한다.
그러나 스트레스를 극복할 수 없으면 신체적, 심리적, 사회적 발달 전반에 부정적 영향을 끼친다.
(2)역사적기원과 개념
기원
- 17세기: 어려움, 곤란, 역경, 고생을 의미하였다.
- 18세기초 : 고체물리학에 기원을 두는데 즉 "어느 고형물체가 외부에 힘에 압도되어 물체표면의 연속성을 잃게 된 상태"라고 정의된다.
-1940년대초: 의학과 생리학 영역에서 최초로 스트레스의 개념을 제시한 사람은 캐나다 의사 젤리에로 부터로 사용된지는 60년이된다.
- 현대의 의미:외부환경의 물리적,심리적,정신적 압력과 내부보호 저항력 사이의 균형이 깨져, 인간개체의 보호 능력이 손상되어 변형된 상태 이며 신 체 및 정신적인 증상으로 나타난다.
물리학과 공학 분야에서는 다른 분야 보다 먼저 스트레스라는 용어를 사용하였는데, 이 분야에서는 물리적인 힘의 당김과 저항하는 능력과 관계있는 말이었다.
이후 의학자들이 스트레스라는 용어를 사람에게 적용하여 안간에게 작용하는 힘인 압력, 강한 영향력을 가리키는 뜻으로 사용된다.
1920년대 후반기에는 사람들에게 나타나는 특별한 신체적인 반응을 일으키는 생리적인 상태를 설명하기 위하여 정신건강 분야에서 스트레스 개념을 도입하였다 .
스트레스는 특정한 생물학적 작용에 의하여 환경과 개인 간 상호작용의 균형이 깨어진 상태이다.

참고 자료

http://www.stressno.com
http://cism.redcross.ac.kr/
http://www.stress.pe.kr/
http://blog.naver.com/kcs5390
존 그레이 '화성에서 온 남자 금성에서 온 여자'
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현대인과 스트레스