인라인 스케이트 단계별 지도법

목차

1. 인라인 스케이트 운동효과
2. 인라인스케이트를 장애아동에게 가르칠 경우
3. 인라인 스케이트와 보호 장비

본문내용

1. 인라인 스케이트 운동효과
인라인 스케이트의 다양한 운동 효과는 타의 추종을 불허한다.
높은 유산소 운동 효과와 함께 스피드의 선택에 따라 근 지구력에도 도움을 준다.
칼로리 소모량이 시간 당 570～1150 칼로리 정도로서 달리기에 뒤지지 않는다.
스피드 감각과 함께 균형력, 협응력 등을 필요로 하기 때문에 스키, 사이클 등의 선수들이 비시즌 훈련으로 애용하기도 한다.
발을 디딜 때 바퀴에서 미끄러짐 현상이 일어나는 데다, 플라스틱으로 제작된 바퀴의 유연성 덕분에 관절에 가해지는 충격이 적다. 전신을 골고루 사용하므로 균형 있는 신체의 발달이 필요한 성장기의 어린이에게도 적합한 운동이라고 할 수 있다.
혼자 또는 단체로, 가족 모두가 함께 즐길 수도 있으며, 편을 나누어 하키 게임을 할 때는 팀 스포츠로서의 즐거움도 맛볼 수 있다. 실내․외 어느 곳에서나 탈 수 있으며, 자연 속에서도 즐길 수 있다. 휴대가 간편하므로 간단히 운동을 시작할 수 있다. 준비과정이 복잡하면 오랜 기간 운동을 지속할 확률이 낮다.

<중 략>

2. 인라인스케이트를 장애아동에게 가르칠 경우
처음 리포형성과 적응하는데 약간에 충돌이 있을 수 있고 겁을 먹어 거부할 수도 있다.
보호장비를 착용하고 핼맷을 쓰고 인라인스케이트를 신게 한다.
처음 인라인스케이트를 신는 대부분의 장애아동의 경우 벗고 싶다고 화를 내거나 과잉행동을 하는 아이들은 소수이고 일단 호기심이 자극이 되고 집중하게 된다.
수업과 치료시간에는 단 3분도 쉽게 집중하지 못하는 아이들이 인라인스케이트를 신고 바퀴가 움직이고 무서움과 두려움이 있지만 한편으로는 신비함과 즐거움, 호기심, 전신이 자극되어 여러 감정들이 교차한다.
대부분의 장애아동이 1회차, 2회차 수업에서 일어서기, 넘어지기, 발란스 훈련을 할 때 10분이상의 놀라운 집중력을 보인다.
비장애아동보다 더 예민하고 자극을 즐기기 때문인지 발란스 훈련을 하며 집중을 하는 모습을 보인다.

참고 자료

없음