물이 우리몸에서 하는 역할(물의 중요성) ,(인체 내 물의 역할)

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물이 몸에 좋다는 말들을 텔레비전 여러 건강프로그램에서 말을 하곤 한다. 이를 다들 입증하듯이 여러 종류의 탄산수, 비타민워터, 차와 같은 음료들이 유행들 하고, 편의점과 슈퍼에 다양하게 진열되어 있기도 한다. 나도 실제로 어떻게 물이 몸에 좋은지 자세하게 모르고 있지만 음료를 고르는 순간이 오면 단맛과 탄산이 강한 음료보다는 레몬워터, 자몽워터와 같이 물과 최대한 비슷하고, 건강을 위한 음료를 고르곤 한다. 그래서 이번 과제를 통해서 물이 내 몸에서 어떤 역할을 하는지, 어떻게 효율적으로 마실 수 있는지, 물이 몸에 얼마나 중요한지에 대해서 조사하려고 한다.
먼저 인체 모든 필요물질은 몸속에 녹아 용액상태로 이동하게 된다. 즉 액체가 우리 몸의 운반물질이라 생각하는데 음식이 몸에서 부족하게 된다면 단백질이나 지방을 태워 에너지를 낼 수 있지만 물이 부족하게 된다면 몸에 남아있는 영양소가 운반이 되지 않아 제대로 활용을 할 수 없게 된다.

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