사람은 스트레스에 대처하고 충동들을 타협시키며 긴장을 완화시키는 방어기제를 사용하게 된다. 방어기제와 방어기제의 종류에 대해 설명하시오. 또한 자신이 사용하는 주요 방어기제를 추론하고 그 예를 기술하시오

소개글

사람은스트레스에대처하고 충동들을 타협시키며긴장을완화시키는 방어기제를 사용하게 된다.방어기제와 방어기제의 종류에 대해 설명하고 자신이 사용하는 주요 방어기제를 추론하고 그 예를 기술하시오. (방어기제의 종류)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 방어기제의 개념
2. 방어기제의 종류 및 그에 따른 나의 사례
3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
일반적으로 사람들은 스트레스를 받는 상황 속에서 심리적 불안감이나 긴장감을 해소키 위하여 무의식적으로 자아방어기제를 활용하게 된다. 이러한 자아방어기제는 순간적으로 심리적 불안감을 해소케 하는데 긍정적 영향을 미치지만 반대로 인간관계에 있어 부정적 영향을 미치기도 한다. 본 과제에서는 방어기제 및 그 유형에 대해 설명하고 부가적으로 내가 주로 사용하는 방어기제를 기술해 보기로 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 방어기제의 개념
방어기제란 자아가 심리적 불안감이나 긴장감을 느끼는 상황 속에서 무의식적으로 자신 스스로 속이거나 상황 자체를 다르게 해석하여, 자아를 보호하는 심리의식이나 행위 등을 지칭하는 심리학적 용어를 의미한다.

2. 방어기제의 종류 및 그에 따른 나의 사례
가. 합리화
합리화란 자신의 특정 행동이나 태도를 정당화시키기 위하여 변명 등을 사용하는 심리적 전략을 지칭한다. 이러한 합리화는 항상 외부 방어적이라는 특징이 있다.

나는 학창시절 때부터 늦잠이 참 많았으며, 이 때문에 학교에 지각하기를 반복했었던 것 같다. 그리고 이러한 늦잠은 결혼하고 난 이후에도 쉽사리 고쳐지지 않았는데, 예를 들어 늦잠으로 남편 아침밥을 못 챙겨주었을 때나 피곤하다는 이유만으로 소풍날 딸아이 김밥을 못 챙겨주었을 때도 항상 ‘나이가 먹어서 잠이 많아진거지’ 라는 식으로 나 자신을 합리화 하곤 했었다. 사실 나의 늦잠자는 버릇은 최근 생긴 것이 아니라 어릴 적부터 가지고 있었던 나쁜 버릇임에도 나이 탓을 하며 나의 실수를 합리화시키고 있는 것이다. 물론 늦잠이라는 것이 가정주부에게 실수 치명적 단점이 될 수 있다는 것을 알면서도 참 쉽게 고쳐지지 않는 것 같다.

나. 투사
투사란 자신의 잘못된 행동이나 실수로 인한 책임소재를 다른 사람에게 돌리는 방어기제를 의미한다.

참고 자료

자아와 방어 기제 안나 프로이트 저 | 김건종 역 | 열린책들 | 2015.08.16