정신간호학 방어기전 및 예시 정리

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방어기전(defense mechanism) : id(원욕)속에 포함되어 있는 사회적으로 용납될 수 없는 욕구나 충동 등의 사실적 표현과 이에 맞선 초자아의 압력 때문에 발생하는 불안으로부터 자아를 보호하기 위한 전략이다.

A. 억압 repression : 모든 방어기전의 기초가 되는 가장 보편적이고 1차적인 자아의 방어이며, 용납될 수 없는 생각이나 욕구 등을 무의식의 영역에 묻어버리는 방어기전이다. 견딜 수 없다면 잊어버려라! - 속담 : 세월이 약이다.
→ 시험 끝나고 나면 ‘잊어! 잊어! 이미 지난 일, 생각해봤자 나만 힘들어.’

B. 억제 suppression → 생활의 긴장 완화 : 바람직하지 못한 생각과 충동에 대한 신중한 통제로서 개인의 의식적 의도를 가진 의식적인 과정이나 목적은 억압과 동일하다. 모든 방어의 기전에서 유일한 의식적 기전이다.
① 낼 시험인데 친구와 놀러 나갔을 때 시험 걱정은 의식적으로 잊어버리고 신나게 노는 것
② 밤길 무서울 때 혼자 의도적으로 노래 부르면서 무서운 생각을 하지 않으려는 것
③ 실연, 창피당한 기억들을 머리에서 지우려고 노력하는 것
④ 학교에서 있었던 창피스러운 일이 떠오를 때, 그 일 생각하지 않으려 갑자기 동생 이름을 크게 부르는 것
→ 부모님께 혼나고 나서 그 일을 잊고 싶어서 이어폰으로 노래를 크게 틀어놓고 자는 것

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