비만

목차

1. 비만
2. 비만이란?
3. 비만의 종류
4. 비만의 원인
5. 비만의 예방
6. 운동

본문내용

비만.......?
비만은 단순히 키에 비하여 체중이 많이 나가는 상태를 의미하지는 않지만, 비만의 정확한 정의는 체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓여 있는 상태를 의미합니다.

혹시 나도 비만???
# BMI(Body Mass Index)는 체질량지수라고도 하는데 신장과 체중을 이용하여 지방의 양을 추정하는 공식이다.
BMI = 체중 / 키²(㎡)
- 18.5 ~ 22.9 라면 정상범위
- 23 ~ 24.9 이라면 과체중
- 그리고 25 이상 이라면 '비만'으로 판정.

참고 자료

없음