[심리치료와 상담] REBT의 합리적 정서행동치료 이론 - 치료의 목표와 원리, 치료기법(ABC 기법, 비합리적 신념 논박하기, 정서적 기법, 체험적 기법, 행동적 기법)

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목차

1. 치료의 목표와 원리

2. 치료기법
1) ABC 기법: 비합리적 신념 포착하기
2) 비합리적 신념 논박하기
(1) 소크라테스식 문답법
(2) 설명식 논박법
(3) 풍자적 방법
(4) 대리적 모델링
3) 정서적/체험적 기법
(1) 합리적 정서 심상법
(2) 합리적 역할극
(3) 대처진술 숙달시키기
(4) 유머
4) 행동적 기법
(1) 강화와 벌칙 기법
(2) 수치심 깨뜨리기 연습
(3) 기술 훈련
(4) 역설적 과제

본문내용

1. 치료의 목표와 원리

REBT의 전반적인 목표는 내담자가 정서적 고통과 자기패배적인 행동을 줄여서 자신의 잠재능력을 효율적으로 발휘하고 나아가 더 행복한 존재가 되도록 돕는 것이다. 이를 위해서 치료자는 내담자가 합리적으로 사고함으로써 적절한 감정을 느끼고 행복한 삶의 목표를 달성하는 데 효과적으로 행동하도록 돕는다. 즉，내담자가 합리적인 인지，정서, 행동을 나타내는 사람이 되도록 돕는 것이다. REBT는 궁극적으로 내담자가 자신의 삶을 고통스럽게 만드는 비합리적 사고를 극복하고 인생에 대한 철학적 변화를 통해서 자신이 원하는 삶을 효율적으로 영위하는 것을 목표로 하고 있다.
REBT의 치료원리는 간단하고 명료하다. 내담자가 지닌 비합리적 신념을 찾아내어 논박함으로써 좀 더 합리적인 신념을 지니도록 변화시키는 것이다. 이러한 치료과정을 ABCDEF 모델로 제시하고 있다. [그림 1]에 제시되어 있듯이，치료자는 내담자로 하여금 부정적 감정과 행동(C)을 경험하게 만드는 비합리적 신념(B)을 찾아내어 논박(D: Disputing)함으로써 합리적인 신념에 근거한 효과적인 철학(E: Effective philosophy)을 갖게 하여 좀 더 적응적인 새로운 감정과 행동(F: new Feelings and behaviors)을 경험하도록 변화시킨다.

ABCDEF 모델에 따른 치료과정을 좀 더 자세하게 설명하면 다음과 같다. 먼저, 치료자는 내담자가 부적응 문제를 나타내는 심리적 과정을 ABC 모델에 따라 명료하게 이해한다.

(A) 촉발사건(activating events): 첫 단계는 내담자에게 부정적 감정을 유발한 촉발사건(A)을 포착하여 구체적으로 확인하는 것이다.
(B) 신념(beliefs): 다음 단계는 촉발사건에 대한 내담자의 신념(B)을 탐색하여 찾아내는 것이다. 이러한 신념은 합리적인 것일 수도 있고 비합리적인 것일 수도 있다. 개인은 자신의 의지와 상관없이 일어나는 외부사건에 대해서는 선택권이 제한되어 있지만，그러한 사건에 대한 신념에 대해서는 많은 선택권을 지니고 있다. 내담자의 비합리적 신념을 변화시키려고 노력하기 전에 치료자는 그러한 신념을 명료하게 확인하고 평가하는 것이 중요하다.

참고 자료

천성문 저, 상담심리학의 이론과 실제, 학지사 2015
천성문, 김진숙 외 저, 심리치료와 상담이론 개념 및 사례, CengageLearning 2013
Gerald Corey 저, 심리상담과 치료의 이론과 실제, CENGAGELEARNING 2013
현정환 저, 상담심리학(상담이론 실제 연습), 양서원 2013