자신이 경험하고 있는 스트레스 사건에 대한 기술

소개글

"자신이 경험하고 있는 스트레스 사건에 대하여 상세하게 기술 하세요"라는 주제로 작성한 레포트입니다.

목차

1. 서 론
2. 본 론
3, 결 론

참고자료

본문내용

1. 서 론

스트레스란 흔히 곤란, 역경, 고뇌, 강압, 압박, 긴장, 분투 등으로 표현하며 우리나라에서는 주로 열 받는다. 시험에 빠졌다. 미치겠다. 고민이다. 등으로 표현하나, 학술적으로는 환경의 자극과 이 자극에 대한 유기체적 또는 체계적 반응이라고 정의한다.
스트레스는 인간의 전체적인 행동 즉 생리, 심리, 사회, 영적인 행동에 영향을 미칠 뿐 아니라 질병과도 밀접한 관계가 있다. 생체에 가해지는 여러 상해(傷害) 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비 특이적인 생물반응으로 캐나다의 내분비학자 H.셀리에가 처음으로 명명하였는데 자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 호르몬이 혈중 내로 분비되어 우리 몸을 보호하려고 하며 위험에 대처해 싸우거나 그 상황을 피할 수 있는 힘과 에너지를 제공한다. 보통은 건강에 좋지 않은 영향을 끼치나 적당하면 오히려 신체와 정신에 활력을 준다고 한다.

참고 자료

방 진희; 정신건강론(강의록) 리더스평생교육원