건강이란

목차

1. 건강의 정의

2. 건강의 구성요소
1) 신체적 건강(physical health)
2) 사회적 건강(social health)
3) 정신적 건강(mental health)
4) 정서적 건강(emotional health)
5) 환경적 건강(environmental health)
6) 영적 건강(spiritual health)

3. 건강의 모델

4. 건강의 중요성

5. 건강의 판단
1) 정신적 상태
① 정신적인 면
② 신체적인 면
2) 안 면
3) 눈, 귀, 입, 코

6. 건강의 조건
1) 규칙적인 운동
2) 적당한 음식물 섭취
3) 환경과 위생관리

본문내용

1. 건강의 정의
건강에 대한 중요성은 고대에서부터 현재에 이르기까지 수많은 사람들의 관심을 끌었고 이의 정복을 위해서 많은 노력을 기울였다는 사실을 우리는 역사적 근거에서 알 수 있겠다. 이러한 사실은 즉 ‘건강=장수’라는 인식을 하고 있었기 때문이기도 하다.
이와 같이 우리 인류는 태초부터 건강에 대한 이상을 가져왔다고 볼 수 있으며 이러한 대표적인 예는 그리스인들이 조각을 통하여 인간의 신체미, 건강미를 표현하였다는 것이다. 그러나 현대인은 일반적으로 건강을 과학적 방법으로 설명하고 규명하려고 하고 있다.
건강이란 일반적으로 이해하면서도 정의하기가 매우 힘든 성질이 있다. 그렇기 때문에 건강을 간단한 말로 표현하기가 어렵다. 그러므로 건강의 개념은 개인적, 사회적, 국가적 측면에서 이해되어야 한다.
개인적 측면에서 볼 때는 개인이 갖고 있는 육체적, 정신적 능력이나 자기의 생존과 안정, 행복을 위해서 가장 효과적으로 발휘될 수 있는 상태를 말하며, 사회적 측면에서 볼 때는 사회를 구성하고 있는 인간집단의 그 개개인의 능력을 사회의 안녕과 행복을 위하여 최고로 발취할 수 있는 상태이다.

<중 략>

기계문명으로 인한 문화의 발달과 사회의 변천구조로 인하여 우리 인간은 과거에 비해 신체의 운동량을 많이 빼앗기고 있다. 이것은 루(Roux. W)의 법칙에서도 볼 수 있듯이 우리 신체는 적당히 운동하면 골고루 튼튼하게 발달하나 쓰지 않으면 퇴화나 기능장애를 가져오며, 또한 무리하게 너무 쓰면 신체에 이상이 와서 신체 각기능의 장애를 가져온다.

참고 자료

생활과 건강증진. 계축문화사. 전국대학보건관리학교교육협의회 저.
스포츠와 건강. 대경북스. 서채문, 박창열.