관절염 총괄 레포트 (목차,관절염정의, 류마티스관절염,퇴행성관절염,척추관절염,통풍성 관절염,차이점, 치료방법)

소개글

테이핑 수업에서 공부한 내용들을 레포트로 제출했던 자료입니다.
목차부터 꼭 알아야할 부분들만 정리한 자료이니
관절염에 대한 모든 것들을 알 수 있는 자료입니다.

관절염의 정의 / 관절염의 종류( 정의/원인/증상/치료방법/좋은음식/재활방법)
퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 차이점
관절염 환자 일상생활에서 자기 관리법

순으로 정리되었습니다. 도움되시기 바랍니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1.관절염의 정의
2. 관절염의 종류
1) 류마티스 관절염
(1)정의
(2)원인
(3)증상
(4)치료방법
(5)좋은음식
(6)재활방법
2) 퇴행성관절염
(1)정의
(2)분류
(3)원인
(4)증상
(5)치료방법
(6)재활방법
3) 척추관절염
(1)정의
(2)원인
(3)증상
(4)치료방법
4)통풍성 관절염
(1)정의
(2)원인
(3)증상
(4)치료방법
3. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 차이점
4. 관절염 환자 일상생활에서 자기 관리법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고

본문내용

최근 운동을 하는 사람의 수가 급격히 증가되고 있는데, 그중에서도 웨이트 트레이닝에 대한 중요성과 관심이 증가되고 있는 추세이다. 일반적으로 운동을 한다고 하면 걷기나 등산같이 쉽게 할 수 있는 운동들을 대부분 시작하게 되는데, 결국에는 근력운동의 필요성을 느껴 휘트니스 센터를 많이 찾고 있다. 그러나 항상 모든 일에는 득과 실이 있듯이, 아무리 건강에 좋은 운동이지만 잘못된 방법으로 운동을 하게 되면 오히려 건강에 악영향을 미칠수도 있다. 그 중에 하나가 바로 오버트레이닝이다.
오버트레이닝의 전형적인 형태는 트레이닝의 양 또는 지나친 강도가 오랫동안 지속되었을 때 나타나는 현상이다. 또한 운동양과 운동강도는 연관성이 있다. 다른 말로 하자면, 트레이닝의 양이 많으면 강도는 상대적으로 낮아져야 한다. 불운하게도 저항운동을 하는 많은 사람들이 단순히 운동양과 운동강도 모두 “더 많이 하는 것이 더 좋은 것”이라는 생각으로 오류를 많이 범하고 있다. 그 결과로 운동수행능력의 불균형을 이루거나 적절한 결과에 못 미치게 된다.

<중 략>

2.관절염의 종류
관절염에는 대표적인 두 종류를 꼽을 수 있는데 바로 퇴행성관절염과 류마티스 관절염이다.
이 외에도 골관절염과 통풍성 관절염 등이 있다.
1) 류마티스 관절염
(1)정의
류마티스 관절염은 만성적이고 전신적인 염증성 질환으로, 만성 관절염 중 퇴행성 관절 질환 다음으로 흔히 볼 수 있는 질환이다, 현재까지는 확실한 원인이 알려져 있지 않은데, 이는 비슷한 증세를 야기하는 여러 다른 질환을 묶어 류마토이드 관절염이라는 한 개의 용어로 포괄하고 있기 때문인지도 모른다.

<중 략>

퇴행성관절염 환자들에게 운동은 전문치료 못지않은 훌륭한 효과가 있다고 알려져 있다. 하지만 모든 운동이 관절에 유리한 효과를 가져다주는 것은 아니라고 한다. 특히 등산은 무릎 관절에 큰 부담을 주는 운동 중의 하나. 이 외에 달리기와 에어로빅, 조기축구, 테니스 등도 관절증상을 급격히 악화시킬 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋다.

참고 자료

관절염 극복할 수 있다(소책자), Medical Observer, 2002
장종호, 류마티스성 관절염, 화산문화, 2006
이은옥, 관절염 환자의 자기관리, 신광출판사