[인간과의학] 비만치료의 현실과 문제점

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목차

1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
3. 비만치료의 현실
4. 기존비만치료의 문제점

본문내용

체중 감량에 있어서 가장 고전적이고 가장 경제적이며 가장 널리 이용되는 방법입니다. 텔레비전이나 신문등의 매스컴을 통해서 너무나 쉽게 흔히 나오는 방법입니다. 물론 운동을 하는 것은 심혈관계 기능 향상과 체중 감량에 이상적인 것은 누구도 부인할 수 없는 사실입니다. 그런데 이 운동이 갖고 있는 몇가지 단점을 쉽게 지나치게 됩니다.

우선 체중 감량을 위한 운동의 강도와 시간의 문제입니다. 일반적으로 지방 1Kg을 식이조절 없이 운동으로 제거하려면 쉬지 않고 19시간을 뛰어야 합니다. 즉 추가로 섭취하는 음식없이 매일 2-3시간씩 운동을 시행해야 합니다. 여기서 문제가 발생할 수 있습니다. 매일 2-3시간씩 운동을 할만한 여건이 되는 사람이 많지 않다는 것입니다. 바빠서 시간이 없거나 운동을 별로 좋아하지 않아서 매일 2-3시간씩을 투자하기 싫은 사람이 있습니다.

즉 초기 감량을 위해서 운동에 투자할 사람은 많이 있으나 지속적으로 운동을 시행할 수 있는 사람이 흔하지 않다는 것이 문제입니다. 체중감량 후에 운동을 지속하지 못하고 그래서 요요현상이 발생하기 쉽다는 것입니다. 현실적으로 가장 바람직한 방법은 최소한의 노력으로 체중 감량을 이룩하고 이를 유지하기 위한 운동을 시해하는 것입니다. 먹는 것을 조절한 후의 운동은 많은 시간이 필요없고 강도도 저강도로 할 수 있기 때문입니다.

참고 자료

닥터스 비만 클리닉 (http://www.nalsin.co.kr/)
Click Vie (http://www.clinicvie.com/)
비만과 건강 / 심상수, 김창종 저 ( 중앙대학교 출판부 2002 )
비만다스리기 / 김영호 저 ( 서림문화사 1999 )
비만은 성인병의 시작 ( 형설 출판사 1998 )
크리닉 씬 (http://www.clinicthin.co.kr/)
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