모성간호학 - 산후조리

목차

1. 산후조리의 원리와 방법
1) 산후조리의 6가지 기본원리와 방법
2) 산후조리 기간

2. 통합 산후간호의 정의 및 의의

3. 통합 산후간호 방법
1) 조기이상과 휴식/수면
2) 영양과 식이
3) 개인위생
4) 환경 및 감염관리 : 채광과 환기, 온도
5) 모유수유와 산후조리
6) 운동 및 체조

4. 전통적 산후조리와 동서양 산후조리에 대한 비교

본문내용

1) 산후조리의 6가지 기본원리와 방법
(1) 제1원리 : 몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피하여 기운을 돋운다.
이 원리는 내적 외적 방법을 통해 몸을 따뜻하게하여 산모의 양기를 북돋우어 주는 것이다.
실천방법은 내적으로는 온도가 따뜻하고 성질상 따뜻한 음식을 먹는 것이며, 외적으로는 환경을 조절해 주는 것이다. 바닥을 따뜻하게 하고, 내복을 포함하여 따뜻한 옷을 입으며, 실내에서 거하고, 따뜻하게 머리부터 발끝까지 덮어 몸을 따뜻하게 해주며 적극적으로 찬 것을 피한다. 찬것은 갑작스러운 온도변화, 온도와 무관한 바깥공기나 바람, 찬물에 대거나 마시기, 찬 곳에 기대는 등 찬 것과의 접촉을 적극적으로 피한다.
(2) 제2원리 : 일하지 않고 잘 쉰다.
이 원리는 신체적 정신적으로 일하지 않고 몸과 마음을 편하게 쉬는 것을 의미한다. 정신적 휴식이란 편안하고, 즐거운 상태를 유지하는 것이며, 마음고생, 불안, 염려, 근심, 신경쓰기 등이 없도록 하느 것이다. 신체적 휴식이란 편안히 누워서 자고 쉬는 것으로 최소한 3주에서 한 달간 일하지 않고, 몸을 구부리지 않고 완전히 펴서 이완된 상태를 유지하는 것이다.
주의사항은 신체조직이 회복되는 것을 돕기 위해 휴식 시 허리, 무릎, 다리, 발을 구부리지 않고 가능하면 곧게 펴며 부주의하게 움직이지 않는다. 산후조리 기간은 이상적으로는 100일 이다. 일주일 동안은 산모 자신의 개인위생, 식사, 좌욕, 수유 및 기저귀 갈기 등의 아주 가볍과 기본적인 일을 조심스럽게 할 수 있다. 그로부터 시작하여 점차 조금씩 활동을 늘려나가며 적응하는 것이 중요하다.
(3) 제3원리 : 잘 먹는다.
잘 먹는다는 것은 산모와 아기를 위해 금기되는 것은 피하며, 산모에게 맞게 특별히 처방되고 마련된 음식을 먹는 것이다.
산모에게 따뜻한 음식을 권장하여 몸에 기운을 돋우고, 금기된 음식을 피하여 치아와 소화기를 보호한다. 전통적인 음식은 미역국과 흰 쌀밥으로 미역국은 소화가 잘되고 영양가가 많으며, 산모의 기운을 돋우고, 혈액순환을 증진하며, 더러운 피를 배출하고, 유즙생성을 증진하며, 변비를 예방한다.

참고 자료

이경혜, 이영숙외(2011), 여성건강간호학, 현문사
김소연, 조홍윤, 손희천(2001), 논문 : 산후조리에 대한 전통, 양방, 한방적 비교와 한방산후조리원의 운용에 관한 고찰, 대한의료기공학회