[심리학] 스트레스 이론과 스트레스를 받을 때의 내 심리 변화와 나만의 스트레스 해소법

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☺ 스트레스
1.스트레스의 정의
☉ Hanson의 견해 : 일하는 사람과 그의 작업 환경 간의 조화의 결여
☉ Litt와 Turk의 견해 : 교원 스트레스를 교사들이 당면하는 문제가 그들의 안녕을 위협하고 이 문제를 해결할 능력을 초월할 때 나타나는 불쾌하고 부정적인 감정과 근심에 대한 경험
2. 스트레스학설
캐나다 의학자 H.젤리에가 많은 동물실험에서 얻은 결과을 바탕으로 하여 1944년 발표한 학설로 정식으로는 범적응증후군이라고 한다. 이 학설에서 스트레스라는 말이 쓰여졌기 때문에 간단히 스트레스 학설이라고 한다. 그는 스트레스라 함은 생체에 가해지는 여러 상해 ․자극에 대하여 체내에서 일어나는 비특이적인 생물 반응이며, 생체 내에 스트레스를 일으킬 수 있는 상해 ․자극을 스트레서(stressor)라고 정의하고 있다.
☞ 쥐 실험 - * 젤리에가 난소 및 태반의 추출액을 쥐에게 주사하여 일정기간 후에 해부했더니 부신(곁콩팥)이 비대해지고 흉선 ․림프계가 위축되었으며, 위 ․십이지장에 궤양이 생겼다. 이 3가지 증세는 그 때까지 알려진 난소 호르몬으로는 일어나지 않았으므로 그는 새 호르몬의 발견이 아닌가 하고 희망을 가졌다.
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