[인간학 독후감] 리처드 칼슨의 '행복의 원칙' 을 읽고

소개글

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목차

리처드 칼슨의 행복의 원칙을 읽고

본문내용

본 책의 저자인 리처드 칼슨은 세계적인 심리치료사이자 초베스트셀러 작가로서, 우리에게도 '우리는 사소한것에 목숨을 건다' 등 '사소한...'시리즈를 통해 잘 알려져 있으며, '오프라 윈프리쇼' '투데이쇼'를 비롯한 여러 방송에 출연해 행복한 삶을 위한 명강의를 계속하고 있다. 칼슨은 수십권에 이르는 베스트셀러를 썼는데, 상담 및 임상경험을 통해서 가정과 직장에서 스트레스를 받는 수많은 사람들에게 심리적 위안과 도움을 주는 내용이 대부분이다.
이 책에서도 칼슨은 행복해지기 위한 몇가지 원칙들을 소개하며 스스로 행복해지는 모습을 발견하는 자신을 찾으라 말하고 있다. 칼슨이 말하는 행복의 원칙을 제대로 파악하고 실천한다면 지금까지 받아온 전통적인 정신과치료는 필요없을 것이다. 이미 스스로 가장 효과적인 치료법을 터득했기 때문이다.
일반적으로 '행복은 파악하기 어렵고 복잡하다' 는 개념이 받아들여지고 있는 것 같다. 그리고 치료사들이 이 메시지를 강화 하는 역할을 하는 듯하다. 하지만 행복한 삶을 영위하기 위한 원칙은 매우 쉽고 간단하다. 이 책에 제시된 원칙들을 읽고, 원칙을 실천하기 위해 조금이라도 노력한다면 행복한 사람이 된듯한 긍정적인 감정들을 갖게 될 것이다.

참고 자료

리처드 칼슨의 '행복의 원칙'