합리적정서행동치료요약

목차

1. 합리적 정서행동치료의 개요
2. Ellis의 생애와 REBT의 발전과정
3. 주요개념과 성격이론
4. 정신병리 이론
5. 치료이론
6. REBT의 실제
7. REBT의 평가

본문내용

1. 합리적 정서행동치료의 개요
- REBT란 합리적 정서행동치료는 인간이 자신과 타인 및 주변에 대한 신념을 만들고 이를 공고히 하려는 경향을 보이므 로 이것이 정서 및 행동에 영향을 미친다는 전제하에 정신적 비합리 요인을 치료하는 것.
- 타도의 대상이 되는 비합리적 신념이란 절대적으로 그렇게 되어야만 한다는 경직된 사고를 말 함. 이 치료를 통해 치료 된 환자들은 합리적 신념을 갖게 되는데 그들은 경직된 사고대신 유연한 사고 즉, 현실적인 사고를 하게 됨.
- 현대인 대부분이 안고 있는 정신적 문제는 강박관념에 시달린다는 것 임. 반드시 그렇게 되어야만 한다는 강박증은 그렇게 되지 않았을 때 우울증이나 과민반응을 낳게 되므로 경직된 사고를 부드럽게 풀어주는 것이 심리치료의 핵심이 됨.

<중 략>

④ 유머 : 내담자의 비합리적 신념을 극단적으로 과장하여 우스꽝스러운 결론에 도달하게 함으로써 그 어리석음을 익살스럽게 깨닫게 하는 방법.
- 인지적 기법을 통해 얻은 긍정적 변화를 더욱 강화하고 확대하기 위한 것으로 격려, 치료자의 무조건적 수용, 다른 사람과의 참 만남, 집단 활동 등.
(4) 행동적 기법
① 강화와 벌칙 기법 : 내담자가 특정한 과제를 성공적으로 수행했을 때 보상하고 실패했을 때는 벌칙을 주는 방법.
② 수치심 깨뜨리기 연습 : 수치심이 정서장애의 핵심적 요인, 수치심을 극복하기 위한 다양한 행동을 많은 사람들 앞 에서 해보도록 권유.
③ 기술 훈련 : 내담자에게 부족한 행동기술을 향상시킬 수 있도록 교육하고 훈련하는 것.
④ 역설적 과제 : 겉으로 보기에 내담자가 치료를 통해 변화하고자 하는 모습에 반대로 행동해 보도록 하는 것.

참고 자료

없음