제16장 노화와 운동

목차

1. 노화의 정의
2. 인간의 수명
3. 노화의 원인
4. 노화의 지연
5. 노화와 운동
6. 신체적인 노화와 질적인 생활

본문내용

노화를 연구하는 학문의 기초는 사람마다의 차이점과 원인, 노화에 영향을 주는 요인 연구에 중점
→ 노화의 원인 및 근본적인 진행과정을 이해하여 인간수명 연장을 원함
1. 노화의 정의
노화 : 시간의 경과와 함께 적응성의 감소, 기능적 손상, 그리고 결국 죽음으로 유도되는 일련의 모든 과정, 조직 체계의 진행과정
1) 일차적 그리고 이차적인 노화
노화의 진행(일차적인 노화) : 한 종족이나 국민들 내에서 나이와 함께 공통적으로 변하는 것
노화의 작용(이차적인 노화) : 임상적인 증상, 환경과 관련이 있으며, 질병의 영향력 또한 포함됨
2) 노화되는 비율(정도)
단위 시간당, 각 기관이나 신체내부 체계의 기능이 변화하는 것을 의미함
40세 이후부터 빠르게 증가하나 다양한 변수가 존재함(성차, 환경 등)

<중 략>

6. 신체적인 노화와 질적인 생활
1) 병적인 상태
건강하지 않은 것을 의미하고, 대부분의 쇠약한 노인들이 죽기 전에 겪는 상태를 의미함
불치병 혹은 만성적인 병에 의해 원인을 찾을 수 있음
2) 병적인 상태의 단축
노화연구의 강조 사항은 수명을 연장시키는 것에서 건강의 기간을 연장시키는 것으로 전환
건강한 생활방식은 골신경통과 암과 같은 다른 질병의 시작을 지연 혹은 예방시킬 수 있음
건강증진 프로그램 방법으로 사망률 감소시키진 못했지만, 병적인 상태 증상 크게 감소 - 삶의 질 향상
3) 질적인 삶의 구성요소들(315p. 그림 16-9 참고)
인생의 신체적인 차원(건강, 신체적 기능, 정기, 힘, 성적인 기능)은 노인들의 질적인 삶에 기여

참고 자료

없음