[건강] 금연에 관한 보고서

소개글

올 해에는 꼭 금연에 성공하시길...

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본문내용

얼마 전 원로 개그맨 이주일씨가 폐암으로 세상을 떠났다. "담배끊어야 합니다" 라고 말하면서 그는 우리 곁을 떠났다. 왜 그는 우리에게 그렇게 담배를 끊어야 한다고 말했는가? 담배가 도대체 무엇이관데 흡연자들은 이렇게 담배를 끊기가 힘든 것인가? 나는 이번 과제를 통해 담배란 무엇인지 살펴보고 효과적인 금연 방법을 난 나름대로 제시해보려 한다. 물론 나의 금연생활에도 많은 도움을 줄 것이라고 생각한다. 우선 금연에 들어가기 전에 담배가 무엇인지 생각해보자. 적어도 내게 있어 담배는 고등학교 시절부터 쭉 나와 함께 했던 소중한 친구와 같은 존재였다. 기쁠 때나 슬플 때나 항상 내 곁에 있던 그 오래된 소중한 친구. 나는 지금 그 소중한 친구를 배신했다. 그리고 나와 같은 생각을 가지고 있을 많은 흡연자들에게도 그 친구를 배신하라고 권유할 것이다. 담배 어디가 그렇게 나쁜 것인가? 담배를 피우는 사람들은 담배의 단점을 생각하려 하지 않는다. 담배를 피움으로 얻을 수 있는 지극히 작은 부분만을 생각하고 자신을 합리화한다. 하지만 결코 담배가 몸에 좋다고 생각해서는 안 된다. 담배 연기를 모아서 차게 하면 황갈색의 끈끈한 물질이 되는데 이것이 담뱃진(타르)이다. 담배연기 속에는 타르 말고도 니코틴을 비롯해 4천 종 이상의 화학 물질이 함유되어 있다. 타르가 강력한 발암물질이란 사실은 두말하면 잔소리 같이 느껴진다. 담배 한 대에 들어있는 타르량은 미미하다고 한다.

참고 자료

<담배 없는 나를 찾아서> 아끼 하지매
<두살바기도 골초> 박선