승마

목차

1. 승마(乘馬)란?
(1) 승마의 어원 및 승마의 개념
(2) 승마의 기초
(3) 승마의 복장
(4) 승마의 교육
(5) 승마의 효과
(6) 승마의 주의사항

2. 승마의 역사
(1) 세계의 승마
(2) 한국의 승마

3. 승마 경기
(1) 마장 마술 경기
(2) 지구력 경기
(3) 장애물 비월 경기
(4) 종합 마술 경기

4. 재활 승마
(1) 재활 승마의 효과
(2) 재활 승마의 방법
(3) 재활 승마의 사례
(4) 재활 승마의 대상

본문내용

1. 승마(乘馬)란?

(1) 승마의 어원 및 승마의 개념
말은 그리스어로는 hippos라고 하며, 라틴어로는 EQUUS이다. 이의 어원은 EQUINE이며 이 단어들은 ‘말과 함께 무엇을 하는, 말에 관한, 말의’라는 의미를 가지며 우리가 흔히 말하는 영어의 Equestrian은 보통 ‘말을 타는 사람’으로 통한다. 한편, 이보다 좀 더 진보된 언어로 ‘말을 사랑하는 사람’이라는 의미의 Hippophile이 있는데 이는, 승마 동호회와 같이 말을 타는 것을 즐기는 사람들의 의미라고 해석된다.
승마는 살아 움직이는 동물 즉, 말과 함께 하는 운동이다. 말의 움직임에 적응하면서 신체적 적응능력을 발전시켜 균형 감각을 발달시키고 몸의 유연성을 길러 올바른 신체 발달을 돕는 전신 운동이다. 말과 함께 하는 운동이기에 예로부터 신체를 단련하고 기사도 정신을 함양하는 등 생활스포츠로 발전되어 왔다. 말은 육중한 체구를 가진 동물이지만 특이하게 겁이 많아 잘 도망치는 습성이 있다. 이러한 말의 성격을 이해하고 사랑하는 마음을 가지고 말을 안정시키는 방법을 습득한 후 승마를 할 때 말과 정서적 교감을 나눌 수 있다. 또한 승마는 심리적 안정과 대담성을 일깨워 주는 정신적 운동이라고 할 수 있다.

(2) 승마의 기초
말은 온순하고 사람을 잘 따르는 동물이다. 말에게 접근할 때는 사람이 접근한다는 사실을 알도록 부드러운 소리를 낼 필요가 있으며 앞에서 접근해야 한다. 말은 떼지어 다니는 습성이 있어 다른 친구들로부터 떨어지면 모여 있는 장소로 돌아가려고 한다. 또한 말은 겁이 많아 새로운 것을 보거나 새의 움직임 ,심지어는 자신의 그림자에 놀라기도 한다. 말은 그림자나 소리에 민감해 말을 타거나 내릴 때 신중하고 조심스럽게 해야 한다. 인간보다 지능이 낮다고 무시하지 말고, 사랑으로 대해 주어야 하며, 살아 숨 쉬는 생명체이니만큼, 말에게 요구하는 조건 하나하나에 대해 양해를 구하는 마음으로 다가가 친구처럼 대해주어야 한다.
말은 멀리서 볼 때와는 달리 가까이 다가서면 의외로 높은 경우가 많아 처음 승마를 배우려는 사람에게는 망설여질 때도 있다. 말은 종류에 따라 다르지만, 대략 140-150cm정도(말의 키는 선 상태에서 앞발에서부터 앞 어깨까지의 길이를 말함)인데 처음 말에 오를 때는 전문코치의 도움을 받거나 받침대를 이용해도 무방하다. 하지만, 승마의 기초는 말에 오르고 내리는 것이라 해도 과언이 아닐 정도로 승마에서 중요한 단계이므로 가급적이면 도움을 받지 않고 혼자 오르고 내릴 수 있도록 많은 연습을 해야 한다.

참고 자료

재활치료 승마의 대상 (자연요육원(한국특수요육연구소,재활치료승마))
재활치료승마의 사례 (자연요육원(한국특수요육연구소,재활치료승마))
재활 치료 승마의 방법 (자연요육원(한국특수요육연구소,재활치료승마))
웰빙과 승마 2007, 승마와 조교 2008)
재활 치료 승마의 효과 (자연요육원(한국특수요육연구소,재활치료승마))
재활치료 승마란 무엇인가? (자연요육원(한국특수요육연구소,재활치료승마))
승마의 종합마술 경기
승마의 역사 (작은 제주 - 유일 레저 타운)
승마란 무엇인가? (자연요육원(한국특수요육연구소,재활치료승마))
승마란 무엇인가? (승마동호회더킹스)
승마상식 (서울특별시청 승마동호회)