NLP이론

목차

Ⅰ. NLP란 무엇인가?
Ⅱ. NLP원리 이해

본문내용

Ⅰ. NLP란 무엇인가? 21세기로 접어들면서 물질문명이 더욱 급템포로 발전하는 가운데 아나로그 시대는 막을 내리고 있는 반면에 놀라운 디지털 문화가 우리들 생활에 대 변혁을 일으키고 있다.

정신분야에서는 어떠한가?
이론은 뛰어 났지만 실제 정신치료법으로서는 효과가 미미했음에도 불구하고 한 세기를 주름답던 프로이트의 정신분석이 사양길로 접어들고 있는 반면에 인간의 마음이나 행동을 쾌속으로 시원하게 변화시켜 줄 NLP가 새로운 방법으로 부상하고 있다.
1.NLP란 도대체 무엇인가?
NLP는 의식보다는 잠재의식에 큰 비중을 두어 새롭게 개량된 방법으로 심층의 마음을 다스려서 자신이 가지고 있는 능력을 최고도로 발휘토록 하 며, 가정, 직장, 사회 등의 제반 환경에서 잘 적응해 갈 수 있는 인품을 만드는 예술이자 과학이다. 사람은 각자가 자기 특유의 성품(마음)과 스타일을 가지고 행동하게 되는데 그것은 정신 건강에 영향을 끼치게될 뿐만 아니라, 인생의 성공, 실패에도 관여하게 된다.

<중 략>

커피를 마시면 잠이 오지 않는 열사람에게 본인들이 모르게 수면을 방해하는 카페인을 제거 한후 커피를 마시게 했습니다.
그 결과 분명히 카페인이 없는 커피를 마셨는데도 잠이 든 사람이 한 사람도 없었다고 한다. 무엇을 의미하는 것일까?

이번에는 반대로 카페인을 우유에 섞은 다음 마시도록 했습니다.
그런데 사람들은 카페인이 섞인 우유를 마시고도 편히 잤습니다.
왜 이같은 현상이 일어날까요?

연구팀은 그들의 마음 때문이라는 결론을 내렸습니다
카페인이 없는 커피를 마시고도 잠을 자지 못한 것은 커피를 마시면 잠이 오지 않는다는 부정적인 마음이 뇌파와 신경을 자극했기 때문이다.
결과적으로 카페인이 아니라 자신들의 부정적인 생각 때문에 잠을 이루지 못했던 것이다.
반대로 카페인이 든 우유를 마시고도 잠을 잘 잤던 이유에는 카페인이 없다는 생각 때문이다.

참고 자료

없음