집중력 전문의가 말하는 집중력 향상법(집중력의 중요성,집중력의 극단적인 하락원인,집중력 향상법)

목차

1.집중력의 중요성
2.집중력의 비정상적인 하락원인
3.집중력 향상법

본문내용

집중력의중요성
주변에 학창시절 때 친구들을 보면 어떤애는 공부하는시간에 비해 성적이 높고, 어떤애들은 열심히 하긴하는데 노력에 비해 성적이 오르지않는 아이들을 볼수 있습니다.
머리가 나쁘고 좋고 차이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 왠만해서는 두뇌는 다 비슷비슷한 수준입니다. 암기력,창의력,공간지각능력,수학적능력,인지력등 여러 가지 요소가 있지만 사실 이러한 요소들이 높고낮음이 합쳐진게 IQ입니다. 하지만 IQ는 100~120정도로 표준편차를 매겼을 때, 80%정도에 해당하며, 반드시 IQ가 높다고 공부다 잘하는게 아닙니다.
흔히 명문대학교 학생들 IQ는 사실 100~120수준으로 다 비슷비슷하며 하위권대학의 아이큐도 100~120으로 비슷비슷한 수준입니다. 지적능력과 성공,학업,자격증따는능력등 은 아이큐와 무관하게 여겨질 정도입니다.
사실 이러한것들을 좌우하는건 노력입니다. 그리고 시간입니다. 투자한 시간과 노력등이 성적과 성공을 좌우하게 됩니다. 하지만 이러한 성공과 성적을 더 크게 좌우하는게 있었으니,
바로 집중력입니다.
집중력은 우리삶에 매우 중요합니다. 운동을 하든지,자기개발이나 공부를 하든 노력을 하든 성공을 위해서 시간을 투자하는것등 집중력은 매우 크게 작용합니다.
앞서 말했듯이 노력에 비해 성적이 떨어지는 아이들보다 공부를 조금만 했는데도 성적이 높은 아이들은 사실 두뇌가 좋고 나쁨의 차이보다는 집중력의 차이입니다.
집중력이 낮은 아이,성인들은 10분이 지나게되면 딴생각에 빠져듭니다. 나도 모르게 졸거나 안절부절못하게됩니다. 능동적이지 못하고 수동적으로 살아가며, 주입식교육은 그 수동적인 활동을 더욱 악화시켜 악순환을 반복하게 됩니다.

참고 자료

없음