수영변천과정

목차

1. 개 념
2. 한국으로의 유입경로
3. 경기규칙 변천과정
4. 특징
5. 현 황
6. 마치며...
7. 참고 문헌

본문내용

1. 개 념
수영이란 말은 인간이나 동물이 자기 스스로의 힘으로 수면상으로 몸체 일부를 내어 놓든가, 수면 밑을 이동해 나아가든가, 일정한 체위를 유지하면서 수면에 머물러 있는 것을 말한다. 여기서 자력이란, 다른 동력이나, 보구조를 사용하지 않는다는 것을 말한다.(김상겸, 1996;4 - p.27)
수영은 먼저 개 헤엄, 평영, 횡영, 편발 수횡법, 트라젠 수영법 중에 영국인 트라젠은 1860년, 남미에서 그 수영을 발견했다. 횡영은 양 손이 물속에 있으나, 편발수횡영은 한 손은 물속에서 돌리므로 저항이 적게 되어 횡영보다도 빠르다. 트라젠 수영법은 양손 모두 물 위에서 돌리므로 편발수횡영 보다도 빠르다. 다음으로 오스트리안 크롤, 아메리칸 크롤, 똑바로 누운 평영(배영), 백 크롤, 버터플라이 평영, 버터플라이(돌핀 킥)으로 구성되어 있다.

< 중 략 >

4. 수영의 특성
1. 전신운동
근래에 들어 여가시간이 늘어나면서 많은 사람들이 육체적인 운동부족을 극복하기 위해 조깅이나 테니스, 그리고 수영 등을 많이 즐기고 있다. 특히 수영은 일반 레크리에이션적인 스포츠와는 달리 전신운동으로서 그 가치를 크게 인정받고 있다.
물속에 들어가게 되면 전신에 걸려 물의 압력과 저항을 받는다. 수중에서는 몸 전체에 물의 압력과 저항이 균등하게 미치게 되므로 전신이 고르게 발달된다. 이러한 점에서 수영은 전신운동으로서 높이 평가되고 있다. 한편, 성인병을 미연에 방지하기 위해서는 혈관, 심장 그리고 호흡기능 등 혈관계와 순환계를 강화시켜야 한다. 유산소성 운동의 창시자인 미국의 쿠퍼박사는 수영, 마라톤, 자전거타기, 줄넘기 등이 심장을 튼튼하게 해 주는데 그 중에서도 수영이 가장 효과적인 운동이라고 권장 하고 있다.
2, 수영은 신체장애자의 치료수단이 되는 운동
수영은 물 속에서 부력을 받아 몸을 움직이기 때문에 신체장애자에게도 가능한 스포츠 종목이다. 수영은 손과 발의 기능이 부자유스러운 사람도 어느 정도의 기능훈련을 하면 쉽게 익힐 수 있으며 전신의 회복에도 그 효과가 뛰어나므로 재활(rehabilitation)의학 수단으로도 이용되고 있다.

참고 자료

김상겸·위성식·김창국, 1996, 수영의 지도와 관리, 대경북스
최상일, 2009, 정통수영, 태을출판사
육현철, 2002, 수영지도론, 도서출판 홍경
Cecil M.Colwin, 2003, 수영의 진화, 대한미디어
박순호·박석기, 1988;2, 수영지도서, 명심출판사
김상겸·위성식·김창국, 1996, 수영의 지도와 관리, 대경북스
한국체육과학연구원, 1990, 체육과학연구원도서(http://library.sports.re.kr)
크리에이티브 커먼즈, 2010, Wikimedia