환경호르몬의 대책방안

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우리가 마시는 수돗물에 무엇이 있는지 알아야 한다. 우물물을 마신다면 지하수 오염에 주의해야하며 농촌의 경우 더욱 그렇다. 먹는 물의 오염은 살충제나 제초제를 뿌리는 계절과 그 직후에 최고도에 달하기 때문에 주의해야 한다. 세균과 미생물, 불쾌한 맛과 냄새를 없애는 것이 주목적인 필터에 너무 의존해서는 안 된다. 필터는 호르몬저해화학물질을 제거하지 못하기 때문이다. 음식을 현명하게 잘 선택해야 하는데 특히 어린이들은 다이옥신과 PCB(폴리염화비페닐)와 같은 호르몬저해 유해화학물질로 오염된 생선의 섭취를 피해야 한다. 또 다이옥신에 많이 폭로된 치즈, 버터, 쇠고기 등 동물성 지방 섭취를 피하고 야채와 곡류, 과일을 많이 섭취하는 것이 좋다. 특히 플라스틱과 음식과의 접촉을 최소화하고 플라스틱 용기에 넣든지 플라스틱 랩에 씌워 가열하거나 전자레인지에 넣는 것은 가급적 피해야한다. 합성화학물질의 불필요한 사용과 이에 대한 노출을 피해야한다. 손을 자주 씻는 습관을 가져야 한다. 여러 연구결과 합성화학물질이 증발되어 실내에 있는 탁자, 가구, 의류에 붙어 그것을 만지는 사람들에게 쉽게 달라붙음을 보여준다.

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