현대인의 스트레스 요인과 대처 방안(정신건강론)

소개글

현대인의 스트레스 요인과 대처 방안(정신건강론)

목차

1. 서 설
2. 현대인의 스트레스 요인
3. 스트레스 대처 방안

본문내용

1. 서 설

1) 스트레스의 개념

스트레스라는 용어는 15C경 영어권에서 개체에 가해지는 압력또는 물리적 압박의 뜻으로 쓰여지기 시작하여 17C경 일반화되기 시작하여 역경, 곤란의 의미로 받아 들여짐

20C에 질병, 정신질환으로 간주, 1930년대말 현대과학적 영역에서 최초로 스트레스 개념을 제시한 사람은 Seyle로, 스트레스를 일으키는 외부적 자극 또는 원인을 스트레스 요인이라 부르고

이러한 스트레스 요인에 의한 유기체의 소모적 비특이 반응을 스트레스라 한다
소모적 비특이 반응이란, 심리적 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적 반응처럼 정신과 신체간에 예측할 수 있는 흥분상태를 말함

스트레스에는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스가 있음

2) 스트레스 반응

스트레스에 대한 신체적?생리적 반응은, 고혈압, 심장병, 편두통, 대장염, 변비 등 다양한 질병을 초래함

참고 자료

없음