방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예를 들어 기술하시오.

소개글

상담심리학 리포트
방어기제의 종류에 대해 논하고 일상생활인 스트레스 상황에서 자신이 주로 사용하는 방어기제는 무엇이며 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예를 들어 기술하시오.

목차

1. 방어기제의 개념
2. 방어기제의 특징
3. 방어기제의 종류
4. 일상생활인 스트레스 상황에서 내가 주로 사용하는 방어기제 및 구체적인 예

본문내용

1. 방어기제의 개념
인간의 정신과정은 의식을 포함한 `무의식의 과정`을 통해서도 이루어진다. 세가지의 성격구조 중 ego는 ID의 버릇없는 충동을 의식현상으로부터 퇴각시키는 복잡하고 교묘한 기술을 사용하는데 이를 방어기제라고 하며 프로이드 심리학의 기초를 이룬다.
어려움에 부딪칠 때 문제의 직접적인 해결을 시도하지 않고 현실을 왜곡시켜 체면을 유지하고 심리적인 안정을 되찾아 자기를 보호하려는 심리적 움직임으로 자타에게 스트레스를 받거나 불안하다는 사실을 감춤으로써 상황에 대처하려는 무의식적인 전략이라 할 수 있다. 어릴때 부터 발달한 불안에 대처하는 양식이 어른이 되어서도 지속되므로 방어스타일이 전체적 성격 패턴의 일부가 되는 것이다.

2. 방어기제의 특징
방어기제를 사용한다는 것은 일반적으로 자아가 약하다고 간주되기도 하였다. 그러나 정신건강 유지를 위해서 각 단계의 위기를 원만히 해결할 수 있는 방어긱제의 사용이 필요하다. 따라서 치료의 목표는 방어기제의 제거가 아니라 적응적으로 사용할 수 있도록 하는데 주안점을 둔다.

3. 방어기제의 종류
원하지 않는 각종 불안 및 스트레스 상황으로부터 자신을 보호하기 위해 사용되어지는 방어기제의 일반적인 종류로는 다음과 같다.
1) 억압(repression)
-방어기제 중 가장 원시적이고 일차적이다.
-용납할 수 없는 충동, 감정, 소원, 환상, 기억 등이 의식화되지 못하도록 무의식 깊은
곳으로 추방하는 능동적, 무의식적 과정이다.
-예:숙제하기 싫은 초등학생의 알림장 잃어버리기

2) 저항(resistance)
-너무나 괴롭고 불안한, 억압된 자료들이 의식계로 떠오르는 것을 막는 기제이다.
-예:상담상황에서 상담자가 억압된 자료와 관련된 질문을 하며 그건 별로 중요하지 않다고 하거나, 상담자에 대한 불마늘 터뜨리거나, 다음 상담에서 나타나지 않는 등으로 행동하여 억압된 자료에 접근하지 못하게 막는 것

3) 취소(undoing)
-용납할 수 없거나 스스로 죄책감을 일으키는 사고, 감정, 행동에 대하여 상징적인 방법을 통해 무효화하는 것이다.
-예:미워하는 동생을 때리고는 뽀뽀하는 것, 외도 후 아내에게 고가의 선물을 하는 것

참고 자료

김영애 외(2005)/방어기제를 다루는 상담기법-김영애가족치료연구소
Anna Freud(1966)-홍숙기 역(1987)/자아와 방어기제
김상인(2009)/방어기제와 정신건강-한국전인교육개발원
구본권(1996)/방어기제에 관한 고찰-서울교육대 논문집
캘빈S.홀-백상창 역(2000)/프로이트 심리학-문예출판사