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학교건강증진 전략

*정*
최초 등록일
2012.11.12
최종 저작일
2011.05
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소개글

학교보건에 학교건강증진전략 간단한 정리입니다. 다단이라 1장이구요 조금 덧붙여서 작성하세요-

목차

없음

본문내용

[학교건강증진 전략]
1. 운동관리
1)필요성
①생리적: 골격과 근육에 자그긍ㄹ 주어 성장, 발달을 촉진시킴. 신경기능+신체동작을 향상시킴
②심리적: 욕구불만이나 정신적 긴장해소
③사회적: 여기시간을 건전하고 유익하게 활용함.
2)운동과 건강
①호흡: 폐활량, 환기량 증가
②순환: 심근의 산소요구량 감소, 혈압감소, 심박출량 증가, 혈전증 예방
③골격근: 에너지 생성 증가, 근육크기증대, 지구력강화④대사: 체지방 및 체중감소, LDL감소, HDL증가, 골다공증예방, 콜레스테롤 감소
⑤심리: 스트레스 해소, 자신감 강화, 불안과 우울감소

참고 자료

없음
*정*
판매자 유형Bronze개인

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