정신건강과 정신질환의 각각 개념과 차이를 기술하시고 스스로 정신건강해지는 방법에 대해 서술 하시오

소개글

정신건강과 정신질환의 각각 개념과 차이를 기술하시고 스스로 정신건강해지는 방법에 대해 서술 하시오

목차

Ⅰ. 정신건강의 개념
Ⅱ. 정신질환의 개념
Ⅲ. 정신건강과 정신질환의 차이
Ⅳ. 스스로 정신 건강해지는 방법
Ⅴ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 정신건강의 개념
유엔의 세계보건기구(WHO)헌장에 의하면
정신건강은 `일상생활에서 언제나 독립적, 자주적으로 처리해 나갈 수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있는 상태이자 정신적 성숙 상태`라고 기록하고 있다.
미국 정신위생위원회의 보고에서는 `정신건강이란 다만 정신적 질병에 걸려 있지 않은 상태만이 아니고 만족스러운 인간관계와 그것을 유지해 나갈 수 있는 능력`을 의미한다고 하였다. 이것은 모든 종류의 개인적, 사회적 적응을 포함하며 어떠한 환경에도 대처해 나갈 수 있는 건전하고(wholesome), 균형있고(balanced), 통일된(integrated), 성격(personality)의 발달을 의미한다고 할 수 있겠다.

<중 략>

Ⅳ. 스스로 정신 건강해지는 방법
우리의 현실을 분명하고 정확히 파악한다. 문제를 분명하게, 이성적으로 분석하고 문제에 도전할 때 일어날 수 있는 위험을 감내할 수 있는 의지를 가져야 한다. 변화와 스트레스에 대한 융통성을 가져야 한다. 자신의 삶과 선택에 대한 책임의식과 자신의 욕구를 채우려는 의지를 통해 대부분의 정서적, 신체적인 에너지를 뺏는 내적 갈등을 제거한다. 또한 나의 욕구를 채우기 위해 친구를 만들고 세상과 너무 동떨어지지 않도록 한다. 자기 존중감과 자기 고유의 능력을 포함하는 긍정적 자아를 형성한다. 대인간 만족스런 인간관계와 상호 관계를 이루어야 한다. 유머감각을 가져야 한다. 긴장을 풀고 즐길 수 있는 능력을 가지고 있다. 우리 자신을 타인에게 줄 수 있는 능력, 타인에게 헌신할 수 있는 능력, 또 심리적으로 영적으로 우리 자신을 초월한 그 어떤 것과 관계를 맺을 수 있는 능력을 개발한다.
프로이트에 의해 정신의학은 정신 질환의 개념을 혁명적으로 변화시켰고, 현대 과학의 발달에 기인한 정신약물학의 도입은 정신의학의 제2의 혁명을 태동시켰다고 할 수 있다.

참고 자료

1. 이영호, 『 정신건강론』, 현학사, 2003
2. 이인정?최해경 공저,『 인간행동과 사회환경』, 나남출판사, 1999.
3. 최순남, 『 인간행동과 사회환경』, 법문사, 2002.
4. 김정미외, 『 정신건강론』, 공동체, 2012