운동 수행능력에 영향을 미치는 요인

소개글

트레이닝또는 운동에 영향을 미치는 요인
이라는 주제로 만든 PPT파일 양식입니다.

과제 A+ 받았구요
이 자료를 활용해서 운동수행능력 향상에 대한
지식확장에 도움이 되었음 합니당

목차

1. 긍정적 요인

1-1 연 령
1-2 체 력
1-3 워밍업

2. 부정적 요인

2-1 연 령
2-2 감염증의 합병
2-3 환경적 요인 (탈수, 체온변화, 고지)
2-4 과도한 운동의 요인

3. 기타내용

3-1 생리적 요인
3-2 영양적 요인
3-3 심리적 요인

본문내용

1-1. 연 령
운동수행능력, 상해율, 회복속도등에 영향
인내력의 증가에 의하여 응집력발달
협응성 & 운동기술의 발달
8~10세 경쟁심리 발달 ▶ 사춘기까지 지속
18~25세 체력의 절정기
30대 중반까지 운동수행 능력의 발달

<중 략>

2-2. 감염증의 합병
운동수행능력 저하, 체온증가
더운곳에서 고체온 위험
호흡기 감염증 염증유발
바이러스 감염 돌연사 위험

<중 략>

3-1. 생리적요인
영국 BBC NEWS
독일 Lubeck 대학의 연구진들은 52명을 대상으로 특정한 장단으로 손가락을
두드리게 하였다.
이들은 15분 동안 이 장단대로 손가락을 두드리고 나서 한 그룹은 8시간 수면
을 취하였으며 다른 그룹은 수면을 취하지 못하게 하였다.
수면을 취한 사람들은 수면을 취하지 못한 사람들 보다, 이 장단을 33% 빠르게
그리고 30% 정도로 실수가 적게 장단을 맞추었다.
우리의 일상 생활에서 행하여지는 운동 기술(즉 음악 악기 연주 또는 스포츠)
을 살펴본 결과, “이러한 운동 기술들을 잘 수행하려면 수면이 꼭 필요하다고 결
론을 내리게 되었다”고 하였다.

참고 자료

없음