전신관리의 종류 와 방법

소개글

피부전신관리종류와 기법 효과

목차

전신관리및목적과 효과

1. 스웨디쉬마사지
2. 림프드레나쥐
3. 아로마마사지
4. 경락마사지

본문내용

전신관리및목적과 효과

-정신적 육체적이 스트레스 완화
-혈액순환 및 림프순환을 촉진
- 피부결의 긴장을 완화
- 전신에 영양공급을 원활히 하여 노화를 지연시킴


1. 스웨디쉬 마사지
-스웨덴의 링 박사에 의 해 19세기 초 개발
-서양을 대표한는 수기요법
-혈액순환을 돠와 노폐물을 제거한다

*테크닉에 따른분류

1) 에플러라지(Effleurage) :혈액 순환의 방향으로 리드미컬하게 천천히 미끄 러지는 동작을 이용하는 기법이다.
예를 들면 말초에서 심장의 방향으로 마사지하는 것이다. 통상적으로 마사지 치료사는 손 전체를 사용하게 되며 점차적으로 손에 주는 힘을 늘려가게 된 다.
에플러라지의 변형된 형태로는 손끝으로 마사지한다든지 손날, 손가락 관절 을 이용하기도 한다.

2) 페트리사지(Petrissage, Kneading)
마치 반죽을 하듯이 근육이 있는 부분에 손아귀를 이용하여 압력을 주고 굴리는 동작이 포함되는 기법이다. 마사지 치료사는 손아귀힘을 이용하여 강하게 쥐었다가 폈다가 하는 동작을 하게 된다.

3) 마찰(Friction)
주로 관절 부위에 사용되는 기법으로 피부 위로의 움직임 없이 지긋이 압력을 가하며 둥글게 움직이는 방법이다

참고 자료

없음