멜라토닌이 풍부한 세인트 존스워(St,Jhon`s Wort).

소개글

멜라토닌을 가장 많이 함유한 식물 중 하나인 세인트 존스워(St,Jhon`s Wort).에 대한 종합정보
신경안정에 탁월한 허브로 유럽에서 널리 이용되고 있다.
막연하게 "좋다"라는 서술보다는 영양성분 분석 등 연구자료를 체계적으로 정리.

목차

없음

본문내용

학 명 : Hypericum perforatum
영 명 : St, John’s wort
이 명 : 하이페리컴(hypericum)
원산지 : 유럽과 서아시아 지역
성 상 : 높이는 약 1m까지 자란다. 뿌리줄기는 굵고 짧으며 여기에서 줄기가 많이 나온다. 줄기는 아래쪽이 단단하고 위쪽에서는 가지를 많이 친다. 6∼8월에 밝은 노란빛을 띤 오렌지색 꽃이 산형꽃차례로 달린다. 꽃잎은 5장으로 타원형이며 검은색 점들이 흩어져 있다. 이 검은색 점들을 손가락으로 문지르면 손가락이 붉게 물든다. 꽃이 지면 열매가 열리는데 그 안에 작고 둥근 검은빛 씨가 들어 있다.
햇빛이 잘 비추는 곳은 물론 반그늘에서도 잘 자랄 정도로 생명력이 강해서 집에서 키우기가 쉽다. 꺾꽂이와 씨뿌리기로 번식한다.
분포지역 : 온대 및 아열대 지역을 포함한 세계적으로 존재하는 북미 , 유럽 , 터키 , 러시아 , 인도 , 중국 및 브라질 등지에 분포한다.

이 용 : 꽃과 잎. 우울증에 효과가 있어 건강식품으로도 복용하지만 차로 끓여서도 마신다.

성 분 : 꽃과 잎에는 성장 호르몬인 멜라토닌(melatonine)이 1,750ng(100g당). 0.175% 들어있으며, 플라보노이드(flavonoids) : epigallocatechin, rutin, hyperoside, isoquercetin, quercitrin, quercetin, 페놀산(phenolic acids ) : chlorogenic acid, 3-O-coumaroylquinic acid, 항우울성분 (naphtodianthrones) : hypericin, pseudohypericin, protohypericin, protopseudohypericin), 플로로글루시놀(phloroglucinols) : hyperforin, adhyperforin 등 다양한 효소가 들어있다.

효 능 : 우울증 치료제로 옛부터 이용되어 왔으며 불면증 치료, 스트레스 해소 등을 목적으로 허브차로 만들어 먹었다. 꽃을 기름에 담궜다가 외용하면 수렴작용•항균작용•항염작용 등의 효과를 볼 수 있다.

유 래(History)
손가락 사이에 꽃봉오리를 넣고 으깨면 색소인 하이페리신(hypericin)이 나와 손가락을 피 같은 붉은색으로 물들인다. 이것이, 세례자 요한이 참수형을 당한 날인 성 요한 기념일(St John`s day)인 6월 24일 무렵 이 식물의 꽃이 만발하는 것과 연결돼 세인트 존스 워트라는 이름을 갖게 됐다는 설명도 있다. Wort는 뿌리, 약초 또는 식물을 뜻하는 중세 영어 wyrt에서 왔다.

참고 자료

위키디피아
"Hypericum perforatum data sheet at the Royal Horticultural Society". http://apps.rhs.org.uk/plantselector/plant?plantid=1004. Retrieved 2011-03-24.
"#914: Hypericum frondosum - Floridata.com". http://www.floridata.com/ref/H/hype_fro.cfm. Retrieved 2008-11-02.
"SPECIES: Hypericum perforatum". Fire Effects Information System. http://www.invasive.org/weedcd/pdfs/feis/Hypericumperforatum.pdf.