합리적 정서적 상담법

소개글

앨리스의 합리적, 정서적 심리상담 치료법에 관한 소고.

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본문내용

(5) 합리적ㆍ정서적 상담(RET: Rational-Emotive Therapy) 오늘날에는 REBT(Rational-Emotive Bhavior Therapy)로도 불린다.
1) Albert Ellis(1913∼2007)
- 3남매 중 장남으로 태어났다.
- 그의 아동기는 부모의 소홀한 양육과, 나쁜 건강상태, 극도로 내성적인 성격이라는 3가지 특징이 있다.
- 부모의 소홀을 강한 독립심과 자율성으로 이겨냈고, 나쁜 건강상태로 인해 거친 운동을 못하는 대신에 지적활동에 관심을 가졌으며, 극도로 내성적이기는 하나 그의 지적능력과 학교성적 등에서 오는 호의적인 사회의 반응 때문에 자아존중감이 낮지는 않았다. 그는 어려운 시련을 통해 발휘할 수 있었던 자신의 능력이 문제해결자로서 역량을 가지게 해주었다고 회고한다.
- 1947∼1953 고전적 정신분석을 시행하였으며 분석 심리적이었다. 후에 정신분석학이 피상적이고 비과학적인 치료법이라는 결론에 이르게 되어 다른 여러 접근법을 시도하였다.
- 1955년 인간주의적 치료와 철학적 치료 그리고 행동주의적 치료를 혼합하여 RET를 창시한다.
- 1959년 RET 전문가 양성기관을 설립했다.
- 2007년 93세에 자연사.
2) 기본개념
(1) 인간의 신념이나 생각 등 인지적인 면들이 정서와 행동에 영향을 미친다. “비합리적인 생각이 부적절한 정서로 이어지고, 또한 부적절한 정서는 결국 부적절한 행동으로 이어지므로 합리적인 생각을 하도록 하여, 그러한 합리적인 생각이 적절한 정서와 행동으로 바뀌도록 하는 것이 RET의 핵심이다.”

참고 자료

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