[스포츠이론] 스포츠이론

목차

1.운동의 중요성
2.운동의 효과
1)운동시 심장기능에 미치는 효과
2)운동이 혈압에 미치는 효과
3)운동이 폐기능에 미치는 효과
4)운동이 최대산소섭취량에 미치는 효과
5)운동이 지단백질에 미치는 효과
6)운동이 근육계에 미치는 효과

본문내용

1.운동의 중요성
현대병이라고 말하는 제질환의 대부분에서는 그원인 추구에 천문학적인 시간과 비용을 소비하고 있는데도 불구하고 아직 그 원인을 찾아낼 수 없다. 결국 현대병은 특정 원인에 의해 일어나는 것이 아니고 원인이 비 특정적인 것이 본질적 특징이라고 하는 것이 올바를 것이다. 아마도 위험요인이라고 불려지는 몇몇의 요인의 다양한 상호관계를 유지하면서 현대병의 증가에 가담하고 있다고 하겠다.
그렇다면 하나의 요인(예를 들어 운동부족)이 가해졌다 해도 반드시 발병한다는 것이 아니다라는 것은 쉽게 이해될 수 있으며, 반대로 하나의 요인을 해소했다고 해서 반드시 건강문제가 해결된다고 단정할 수 없는 것은 당연한 귀결이다. 이것은 운동을 하지 않고도 오래 사는 사람이 있기 때문에 운동은 필요치 않다고 하는 생각과 운동을 하기만 하면 건강해진다는 주장이, 마치 흡연을 해도 장수하는 사람이 있기 때문에 흡연이 건강에 유해하다고 말할 수 없다고 하는 견해와 마찬가지로 사태의 본질을 오도하는 잘못된 견해인 것이다.
운동의 필요론자와 불필요론자의 사이에는 운동의 개념에 관해서 약간의 의견의 대립을 보지는 점도 있다. 일반적으로 운동을 말하면 달리기, 농구, 배구, 축구와 같은 스포츠를 염두에 두는 사람이 많으나 건강을 목적으로 하는 운동은 반드시 그와 같은 격렬한 경쟁적 스포츠뿐만 아니라 경미한 신체활동도 포함시킨다.
특징이라고 하는 것이 올바를 것이다. 아마도 위험요인이라고 불려지는 몇몇의 요인의 다양한 상호관계를 유지하면서 현대병의 증가에 가담하고 있다고 하겠다.

참고 자료

없음