보건교육안(요통)

소개글

산업간호 실습보건교육안

목차

*보건교육안
*계획안

본문내용

증상 및 증후로는요, 척추근의 심한 경련과 요부에 발생하는 편측성, 양측성 통증으로 일시적인 허리 부위의 통증, 방사통, 압통과 근육경직과 운동제한이 있는데, 반복시 직업성 요통으로 발전되는 경우, 추간판의 형태가 변하며, 인대도 늘어나 추간판의 후방부가 척추관과 추간공 쪽으로 돌출 등을 유발하기도 합니다.

이제, 요통을 예방하기 위한 방법을 설명 드리겠습니다.

먼저, 올바른 작업자세가 중요한데요, 몇가지 말씀드릴게요.
-기초지지가 넓고, 중력의 중심이 낮을수록 물체의 안정감은 더욱 커진다.
-활동을 하기 위해서 많은 근육근을 사용하는 것이 일의 부담을 분배시켜 준다.
-물체를 밀거나 끌어당기는 것이 들어 올리는 것보다 힘이 덜 필요하다.
-무거운 것을 들어 올릴때 지렛대는 사용한다.

참고 자료

없음