[심리학] 스트레스와 적응

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
-적응의 개념
1. 적응과 부적응
2. 적응과 건강의 관계

-스트레스의 개념
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스에 반응하는 단계
3. 스트레스에 의한 변화
4. 적응방법
5. 스트레스 상황의 통제

Ⅲ. 결론

본문내용

적응의 문제 - 적응은 환경과 개인이 조화로운 관계를 유지하는 것을 의미하는데 이는 건강한 삶을 위해 중요한 일이다. 그러나 조화로운 관계란 아무런 노력 없이 이루어지는 것이 아니다. 환경이 요구하는 것과 자신의 욕구가 서로 다를 때 개인은 환경에 자신을 맞추거나 자신의 욕구에 맞도록 환경을 바꾸어야 한다. 개인적인 힘으로 환경을 바꾼다는 것은 매우 어렵거나 현실적으로 불가능 한 일이기 때문에 일반적으로 적응이라는 말은 환경의 수용이나 동화(accommodation)를 의미한다. 우리가 환경과 투쟁하기보다는 환경을 받아들이는 편이 우리를 편하게 하는 것은 틀림이 없다. 그러나 이것이 바람직한 일인가, 그리고 건강하고 성숙한 사람이 취하는 행동과 일치하는가에 대하여는 의문의 여지가 많다. 현실에서 우리가 살아가고 있는 사회는 그대로 수용하기 어려운 경우가 많다. 사회가 병들어 있을수록 그 정도는 더 심하며, 적응한다는 것은 그 사회의 불건강한 상태를 받아들이고 그에 동조한다는 것을 의미한다.

참고 자료

없음