운동과 지방(다이어트)

등록일 2002.06.10 한글파일한글 (hwp) | 43페이지 | 가격 1,000원
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무기질
운동선수에 있어서 중요한 무기질중 부족하기 쉬운 것으로 철, 칼슘, 칼륨을 들 수 있다.많은 종목의 현역선수중 철분이 부족하여 빈혈상태에 있는 선수가 상당히 많다(특히 여자선수)철분은 체내에서 효소의 운반, 저장, 이용등 에너지 대사에 직접관련하여 스태미너를 지배하기 때문에 유의해야 한다.
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      • 한글파일 [비만][다이어트][비만관리][요요현상]사례를 통해본 비만다이어트(인체의 구성, 비만 원인과 종류, 비만에 따른 합병증, 비만관리에 필요한 식이요법 사례, 비만관리에 필요한 운동요법, 비만, 다이어트, 지방) 19페이지
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        . 저지방 다이어트 3. 고탄수화물 다이어트 4. 고단백 다이어트 B ... 다이어트 80년대 후반에 들어서는 에너지의 80%를 탄수화물에서 섭취하는 고탄수화물 ... 다이어트가 유행했다. 우리 몸이 에너지를 필요로 할때 탄수화물
      • 한글파일 [비만][다이어트][요요현상][지방]비만다이어트(비만 정의, 비만 원인, 비만과 합병증, 비만판정, 비만 치료법, 다이어트 정의, 다이어트 방법,효과, 다이어트 문제점, 다이어트 폐단,문제점, 비만, 다이어트) 32페이지
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      • 한글파일 [식생활과 건강] 식생활과 건강 61페이지
        적인 기능 유지 * 식품의 영양소 구성 : , 탄수화물, 단백질, 지방 ... , 무기질, 비타민 3대 영양소 → 탄수화물, 단백질, 지방 5대 영양 ... 소 → 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 6대 영양소 → 탄수화물
      • 한글파일 황제(앳킨슨) 다이어트의 허와 실 및 올바른 다이어트 방법! 5페이지
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