냉방병 증상과 예방법00

소개글

냉방병 증상과 예방법00
위 자료 요약정리 잘되어 있으니
잘 참고하시어 학업에 나날이
발전이 있기를 기원합니다 ^^

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 냉방병이란?
1) 일반 냉방병
2) 폰티악열
3) 밀폐건물증후군
4) 에어컨병
5) 선풍기병
2. 냉방병의 원인
1) 왔다갔다, 적응하기 힘든 온도와 습도
2) 무더위에 면역력이 떨어진 몸
3) 호흡기에 악영향을 주는 세균
3. 냉방병의 증상
4. 냉방병 예방법 및 치료방법
1) 처방 (Treatment)
2) 냉방병 예방 수칙
5. 냉방병에 좋은 음식
1) 땅콩
2) 미나리
3) 양파
4) 삼계탕
5) 오뉴월 감기를 물리치는 한방차
(1) 소화력이 약한 이를 위한 귤피/생강차
(2) 추위에 약하고 손발이 찬 사람을 위한 차 당귀/계피/인삼차
Ⅲ. 결 론

참고자료

본문내용

Ⅰ. 서 론

올 여름은 유난히 더웠다. 앞으로 지구 온난화 현상으로 인하여 계속 무더워 질 것으로 생각되어 여름을 에어컨을 틀지 않으면 살 수 없을 정도다. 그에 따른 부작용으로 냉방병이 급증하고 있다. 무더위 덕분에 냉풍기, 선풍기, 에어컨 등 냉방기구가 벌써부터 날개 돋친 듯 팔리고 있다. 성급한 사람들의 여름준비가 시작된 것이다. 여름을 이기기 위해서는 온도와 습도를 잡아야 한다. 하지만 대부분의 사람들은 에어컨을 켜놓고 시원한 것만을 찾는다. 이렇게 하다가는 자칫 여름 내내 감기를 달고 살아야 할지도 모른다. 냉방병이 찾아오는 것도 더위를 피하려는 마음이 너무 앞서기 때문이다. 건강하게 더위를 이기고 여름을 넘기는 방법은 무엇일까? 쾌적한 실내 환경을 만드는 것이 그 비결이다. 바깥온도와의 적절한 온도조절은 냉방병을 예방할 수 있는 요령이기도 하다. 냉방병은 일종의 문화 병으로 에어컨을 작동, 강제적으로 온도를 낮춰 바깥온도와 실내온도 차가 커지면서 우리 몸이 적응을 못할 때 발생하는 병이다.
언제부턴가 여름감기는‘개도 안 걸린다’라는 속담이‘개만 안 걸린다’로 바뀌어야 한다는 우스갯소리가 나올 정도로 흔해졌다. 한여름 찜통더위로 에어컨에 노출되는 직장인이 늘면서 냉방병 환자가 크게 늘어난 것이 그 원인이다. 싫어도 어쩔 수 없이 하루 종일 에어컨 바람을 쐬어야 하는데다가 중앙냉방이 많아 온도를 원하는 대로 조절할 수도 없다. 은행에 근무하는 Y씨는 평소 목과 어깨가 약간 뻣뻣하고 불편했는데, 여름만 되면 어깨통증이 더욱 심해진다. 사무실의 찬 공기가 어깨 통증을 자극하기 때문이다. 일종의 냉방병을 앓는 셈이다. 오싹한 한기를 느끼면 우리의 근육은 저절로 위축되게 마련이다. 이러한 현상은 혈액순환의 악화를 가져오고 이 때문에 어깨 결림이나 통증이 심해지는 것이다. 뿐만 아니라 여름철에는 실내와 실외의 온도차가 크다.

참고 자료

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