발의 건강관리-발관리와 무좀 티눈

소개글

발의 건강관리-발관리와 무좀 티눈

목차

▶ 발관리의 중요성
▶ 건강한 발이란?
▶ 발반사요법
▶ 집에서 하는 발관리법

본문내용

인간은 두발로 신체의 모든 체중을 지탱하면서 평생을 살아가야만 합니다. 때문에 발에 가해지는 스트레스는 신체의 어떤 부위보다도 큰 것이 사실입니다. 더욱이 발에는 인체의 여러 장기와 직접적인 신경 반사적 교감이 오갈 수 있는 반사점이 다양하게 분포되어 있어 발 관리가 제대로 이루어지지 않는다면 육체적 피로가 가중될 뿐 아니라 체내 여러 내장기관이 약화될 수 있습니다.

▶ 발관리의 중요성

무병 장수는 발관리부터 입니다. 발은 예로부터 중요시 되어온 신체의 일부이기도 하지만 가장 천대 받아오기도 했습니다. 발은 신체, 모든 기관의 축소판으로 상당히 중요한 부분이라는 것을 인식해야 합니다.

발은 우리의 무거운 몸을 지탱시켜 줄 뿐 아니라, 전신의 기관에 큰 영향을 미칩니다. 그것은 발에 있는 반사구라는 부분이 내장기관과 밀접한 관계를 갖고 있기 때문입니다. 중요한 신체의 일부분인 발의 혈액 순환이 잘되지 않을 경우 항상 몸이 피로하게 됩니다. 피로는 다시 여러 질병의 윈인을 제공하게 됩니다.


옛날 사람들은 발바닥을 직접 마찰하여 발의 건강을 유지해왔습니다. 또 조상들은 발 건강을 위해서 모래 위나 맨땅을 맨발로 걸어다니기도 했습니다. 하지만 현대인들이 땅 위를 신발을 신지 않고 걷는 것은 상당히 어려운 일 입니다. 그래서 최근 손이나 여러 기구를 통해 발의 중요한 부분의 경락을 직접 압박하여 발을 자극하는 방법을 사용하기도 합니다.

참고 자료

없음