스쿼시의 역사와 경기방법

소개글

스쿼시의 역사와 경기방법을 서술한 리포트 입니다.

목차

없음

본문내용

1. 스쿼시란 ?
200년 역사와 전통을 갖고 있는 스쿼시는 박진감 넘치는 경기를 즐기려는 젊은이들 뿐만 아니라 어린이, 여성 또는 중장년층들이 부담 없이 즐기 수 있는 운동이며 가족끼리 함께 즐길 수 있는 스포츠로서 현대인들의 건강관리는 물론 체력 향샹과 체중조절, 심폐기능 강화,순발력, 지구력, 유연성 등을 종합적으로 길러주는 운동으로 전 세계적으로 폭발적인 인기를 끌고 있는 라켓 운동의 대명사라 할 수 있다.
30분의 운동으로 테니스 2시간 정도의 높은 운동효과를 볼 수 있으며 바쁜 시간에 쫓겨 운동부족과 권태로움에 시달리는 현대인들에게 가장 적합한 스쿼시는 가로 6.4M 세로 9.75M 전면 벽 4.57M 후면 벽 2.13M의 사방이 벽으로 둘러 쌓인 코트 안에서 2명 또는 4명의 선수가 라켓으로 발리나 바닥에 원바운드 되어 진 볼을 직접 또는 옆벽, 후면 벽을 이용하여 공이 앞 벽에 이르도록 교대로 한번 씩 치는 경기로 단식, 복식이 있다.
스쿼시의 묘미는 앞면과 좌우면, 후면 등 직육면체 경기장에서 천장만을 제외하고 다섯면을 이용한다는 점과 볼의 탄력과 속도가 그다지 빠르지 않지만 많은 힘의 소모와 순발력을 요구하고 매 순간 마다 고도의 두뇌회전을 요하는데 있다.
또한 단위 시간당 운동량이 높아 스트레스 해소와 심폐기능 강화에 더 없이 좋아 바쁜 시간에 쫓기는 도시인들에게 알맞은 스포츠로서 밀폐된 공간에 울려 퍼지는 경쾌한 소리와 함께 정신적 스트레스 해소와 박진감 넘치는 스릴을 맛볼수 있어 다른 스포츠에서 전혀 느낄수 없는 특별한 만족을 얻을 수 있는 스포츠중의 스포츠 이다.

참고 자료

대한 스쿼시 연맹 http://www.koreasquash.or.kr/default.htm
http://blog.naver.com/picasso8317?Redirect=Log&logNo=140012076862
http://blog.naver.com/snowwill/40004881192
http://adam.hannam.ac.kr/%7Eb6075/laser/squash.html