비만

소개글

비만관련 내용 정리

목차

1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
3. 비만의 위험성
4. 우리나라 비만인구 비율
5. 비만의 종류
6. 비만과 관련된 질병
7. 비만 치료방법

본문내용

1. 비만의 정의
일반적으로 살이 찐 상태를 말하나 정확한 의미로는 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말한다. 성인 남자의 평균 적인 1일 열량 권장량은 2500kcal, 성인 여자는 1800~2000kcal 이다. 그런데 필요열량 보다도 섭취열량이 많을 경우 그 여분의 열량이 지방으로 바뀌어 살이 찌게 되는 것. 기본적으로 비만의 기준으로 체중으로 보지만 엄밀히 따지면 체지방을 기준으로 삼아야 한다. 체지방은 전체 체중에서 지방 무게가 차지하는 비율을 백분율(%)로 나타내며, 정상치는 성인 남자의 경우 15∼18%, 여자의 경우 20∼25%다. 일반적으로 남자의 경우 25%이상, 여자의 경우 30%이상을 비만으로 판정한다. 비만의 기준 중 하나가 표준체중 백분율이다. 본인의 키에서 100을 빼 0.9를 곱한 값이 키에 맞는 표준체중이다. 몸무게가 표준체중의 120%를 초과할 때 비만이라고 한다. 또 다른 기준으로 흔히 사용되는 것이 바로 체질량 지수(BMI, body mass index). 체질량 지수는 체지방량을 간접적으로 평가하는 도구로서 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값(kg/㎡)으로 19∼70살 성인들에게 사용할 수 있다. 세계보건기구(WHO)에서는 과체중은 BMI 25∼29.9kg/㎡, 비만을 BMI≥30kg/㎡으로 정의한다.
2. 비만의 원인
비만의 원인으로는 유전적 소인과 환경인자 등 여러 가지가 알려져 있다. 즉 부모가 비만인 사람의 자식은 비만증이 잘된다는 조사보고가 있다. 이 연구 결과에 의하면, 부모 양쪽이 모두 정상 체중이라면 그 자식들 중 10% 미만이 비만증이 되나,



7. 비만 치료방법
비만치료는 지방이 과도하게 쌓이는 원인을 찾아 치료하여, 고혈압, 당뇨, 암등 비만과 관련된 다른 질환으로의 이행을 막아 건강을 증진시키는 치료행위이다. 만약 당신이 비만도 23이하의 여성이라면 이하의 글을 읽을 필요가 없다는 사실을 명심해야한다.
비만치료는 기본적으로 유입 칼로리 감소와 소비 칼로리 증가를 목적으로 이루어진다.
약물요법
대체로 식욕억제와 대사촉진을 목적으로 처방하며, 기타 기전이 불확실한 정신과약물이 사용되기도 한다. 한방클리닉은 같은 목적의 처방 외에 체질처방 혹은 보약처방 등이 추가되기도 한다.
운동요법
개개인의 몸 상태와 상황에 맞추어 운동처방을 하고 교육한다. 효과적인 운동처방과 경험이 있는 의사의 충고는 운동을 지속할 수 있는 힘이 된다.
심리치료
주로 LEARN 프로그램에 기반한 행동수정요법이 사용된다. 국내 비만클리닉의 경우 진료시간이 부족하여 집중적으로 시행되는 것은 찾아보기 힘들다. 최근엔 인지치료와 융합되고 있으며, 초월명상, 최면 등의 다양한 기법들이 사용되기도 한다.
수술적요법
일명 ‘베리아트릭’ 수술이란 위의 크기를 줄여 식욕을 떨어뜨리는 동시에 장의 길이를 짧게 해 물리적으로 음식물이 장과 접촉하는

참고 자료

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