태권도 요가 프로그램

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최초 등록일: 2010.03.27
최종 저작일: 2010.03; 1페이지/ 한컴오피스; 가격 2,000원

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1. 주위가 산만한 학생들을 위해 keep blance라 하며 두발을 모은상태에서 한쪽 무릅을 접어 올리고 두 손은 머리위로 붙이고 서있는 동작입니다..
중심을 잡지 못하고 깽깽이 발로 뛰는 아이들도 많습니다.
시선은 앞을 향하여 한곳을 집중하고 바라보게 하는 것이 중심을 잡는데 도움이 됩니다.

2. 요가동작은 아니지만 다른 동작입니다.
바닦에 앉아 두무릎을 세워 두 팔로 감싸안습니다.
이름은 egg roll ...^^ 뒤로 공처럼 누웠다가 다시 앉는 동작입니다.
엉덩이가 크고 배가 나온 아이들은 참 힘들어 합니다...

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