인바디 측정결과분석 - 운동과 건강관리

소개글

운동과 건강관리 시간에 한 인바디 측정결과에 관한

분석결과입니다. 목차가 이상하게 나왔네요.

걱정마시고 받으세요^^

목차

1. 체지방
3. 제지방량
4. 복부비만
5. 근육량

본문내용

1. 체지방
체지방은 섭취한 영양분 가운데 쓰고 남은 영양분을 체내에 저장해 놓은 에너지 창고이며, 필요시 분해 되어 에너지원으로 사용되는 것이다.

1) 체지방량
성인의 경우 남성은 체중의 20士5%, 여성은 체중의 25士5%가 정상범위이다. 체내에 축적된 지방의 양이 표준체지방량보다 더 많은 경우를 비만이라고 한다. 일반적으로 체중에서 체지방이 차지하는 비율인 체지방률이 성인 남성은 25%이상, 성인 여성은 30%이상인 경우를 비만이라고 하는데 심한 비만증에서는 체중의 50%이상이 지방인 경우도 있다.

2) 체지방률
몸 조직 속의 지방 비율을 나타내는 수치가 바로 체지방률이다

참고 자료

없음