스포츠경쟁 불안

목차

Ⅰ. 각성과 불안의 개념
1. 불 안
2. 스트레스
1) 스트레스 과정
3. 각 성
4. 특성불안 및 상태불안
5. 경쟁불안

Ⅱ. 경쟁불안의 원인 및 결과
1. 상황적 요인
2. 인지적 요인

Ⅲ. 경쟁불안이 운동 수행에 미치는 영향
1. 욕구이론
2. 적정수준이론 또는 역-U가설
3. 적정기능구역(ZOF) 이론
4. 격변가설 이론

Ⅳ. 불안의 측정
1. 불안의 심리적 척도
1)Taylor(1953)의 표명불안 척도
2)Spielberger의 상태-특성불안 척도
3)Martens의 스포츠 경쟁불안 척도
4)Martens 등(1980)의 경쟁상태 불안검사
2. 불안의 생리적 척도
3. 불안의 행동적 척도
4. 불안의 생화학적 척도

Ⅴ. 경쟁불안의 해소

▶출처◀

본문내용

Ⅰ.각성과 불안의 개념

스포츠 현장에서 선수들이 느끼는 불안은 경기력에 나쁜 영향을 미친다. 경쟁불안과 경기력과의 관계를 밝히는 것은 선수, 코치, 스포츠심리학자들에게 매우 중요하다. 이와 관련하여 그동안 많은 연구들이 행해쳐왔으나 대부분 상태불안과 경기력 또는 특성불안과 경기력에 대한 연구에 초점을 두고 있다. 그러나 경쟁불안을 어떻게 효율적으로 통제하고 조절하느냐하는 응용연구들은 많이 이루어지지 않았다. 하지만 이러한 것들은 경기력을 극대화하려는 선수 자신이나 코치에게 있어 현실적으로 아주 중요한 문제다.
이를 보다 명확하게 하기 위해 불안에 대한 개념 정립이 먼저 필요하다.

1.불 안

Lazarus와Averill(1972)은 불안이란 짜증감을 동반하는 우울 또는 흥분 상태를 말한다고 정의했고 그 외의 학자들은 불안을 도덕적 행위에 대한 걱정, 실패를 두려워하는 것으로 정의하기도 한다.

2.스트레스

상황의 객관적인 자극, 즉 불안 상태 또는 상황을 가르키는 것으로서 어느 정도의 육체적, 심리적 위험성을 띤 객관적 상황의 자극이다.(Lazarus, 1966)
Cratty(1973)는 스트레스의 특징을
1.동기유발된 상태보다 극단적인 경향을 보인다.
2.어떠한 위협이 개인에 의하여 지각된 결과이다.
3.개인과 환경간의 상호작용이다.
4.개인은 그 상황을 정상적인 방법으로 대처해 나갈 수 없다고 설명했다.

1) 스트레스 과정

스포츠 심리학자들은 스트레스를 어떤 사건에 이르는 과정 이라고 본다. 이러한 과정 모형을 기초로 스트레스는 “목표를 달성하지 못했을 때 중대한 결과가 나타나는 조건하에서 환경적 목표와 반응 능력 사이의 상당한 불균형”이라고 정의된다. McGrath는 스트레스를 환경적요구, 환경요구의 지각, 스트레스 반응, 행동결과 등 4단계로 구분해서 설명한다.

참고 자료

김승철 (1994). 경쟁불안 한국 스포츠 심리학회편
유연식, 석춘희, 안주미 공저 (2002) 스포츠 심리학
이순천, 박상범, 정상택, 조국래 공역 (1998) 스포츠 운동 심리학의 기초
정청희 김병준 공저 (1999) 스포츠 심리학의 이해
한국 스포츠 심리학회 (2005) 스포츠 심리학 핸드북