체조의 종류와 의의

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목차

-<체조의 목적과 종류>
-<근육의 성질>
-<뼈의 성질>
-<자기 자극 트레이닝>
-<강의를 들으면서 유익했던 점>

본문내용

기계 체조는 기구를 사용하여 동작의 아름다움과 기술을 겨루는 경기이며 고도의 복잡한 기능과 기술을 요하기 때문에 강한 근력과 유연성이 필요하다. 그리고 평형성, 순발력, 유연성, 교치성등을 기를 수 있을 뿐 아니라 신체의 미적 표현 능력을 향상시킬 수 있다. 지금까지 기계체조라고 면 체조경기에서 행하는 철봉운동·평행봉·링운동·안마 등 독일체조 계통의 운동을 가리켰으나, 엄밀하게 말하면 기계를 사용하는 운동은 모두 기계체조라고 해야옳다.스웨덴체조계통의 기계인 늑목(肋木)·느림줄[弔繩]·느림봉(棒)·줄사다리·뜀틀·평균대 등의 운동도 포함되며, 트램펄린(trampoline) 운동도 기계체조의 범주에 포함된다. 매트운동을 기계체조에 포함시키는 것에 대해서는 이론(異論)이 있지만, 독일과 그 밖의 나라들에서 기계운동으로 취급하고 있기 때문에 기계체조의 하나로 간주할 수 있다. 오늘날 행해지는 체조경기의 정식종목으로는 철봉운동(남), 링운동(남), 안마(남), 평행봉운동(남), 고저평행봉(여), 평균대(여), 도마(남·여), 마루운동(남·여) 등이 있다.
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