트레이닝 내용

등록일 2001.09.12 한글파일한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 500원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

목차

1. 체력 및 기능 트레이닝
2. 정신적 트레이닝

본문내용

1. 체력 및 기능 트레이닝
isotonic weight training(등장성 운동)
등장력의 근수축을 행하는 데서 오는 근력 트레이닝을 아이소토닉 트레이닝이라고 한다. 등장성(동적) 근수축은 일정한 중량을 가진 물체를 움직일 때 근육은 그 물체를 움직일 수 있을 만한 힘(strength)을 내게 된다. 이러한 힘은, 그 부하를 움직일 수 있는 근수축에 의하여 결정되며, 근력은 저항에 대하여 강한 수축을 하는 트레.이닝으로서 증강하게 할 수 있다.
  • 구매평가(0)
  • 구매문의(0)
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.

      찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

      더보기
      상세하단 배너
      우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서yes24
      다음
      트레이닝 내용