여드름 관리

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1. 많이 씻는다.(다 아시죠?)
2. 고기,회등 칼로리가 많은 음식을 피함.
3. 하루에 최소한 50g 정도 멸치 섭취.
4. 슈퍼에 가면 '아이보리'라는 비누가 있을것임
그 비누 정말 도움됨.

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