현대인의 스트레스, 욕구불만과 갈등에 대한 기본적 이론

목차

1. 스트레스
2. 욕구불만
3. 갈등

본문내용

1) 스트레스란?
남녀노소 할 것 없이 스트레스를 받는다.
스트레스는 생물, 사회, 심리 체계에 가해지는 환경적 요구로 정의되며, 또 사람들의 탄력성이나 취약성도 이야기하고 있다.
반응으로서의 스트레스와 자극이나 사건으로서의 스트레스가 구별된다.
(1) 반응으로서의 스트레스
도전적인 새로운 환경에 반응할 때의 상태로 볼수 있다. 스트레스의 핵심은 변화이다. 환경이 달라지건 자신이 내적으로 달라지건 지금까지의 적응방식이 통하지 않기 때문에 몸과 마음이 나타내는 일련의 위기 반응들이 스트레스이다.
(2) 자극이나 사건으로서의 스트레스
스트레스를 일으키는 사건들 자체를 스트레스라고도 부른다.
즉, 중요한 시험을 앞두고 경험하는 긴장과 불안도 스트레스지만, 시험자체도도 스트레스인 것이다. 이러한 반응을 초래하는 사건을 스트레서(stressor)라고 부르기도 한다. 신체적 스트레스를 일으키는 환경변화에는 극심한 추위나 더위, 세균의 침입 또는 몸의 상처, 심한 운동 등이 있다.

참고 자료

젊은이의 정신건강 (홍숙기 저 , 박영새)