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소개글

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목차

Ⅰ. 두통에 좋은 민간요법

Ⅱ. 감기에 좋은 민간요법
1. 유자차
2. 기침
3. 양치질 법
4. 감기에 대한 저항력을 키우는 식품
5. 생강차
6. 매실장아찌탕

Ⅲ. 부종에 좋은 민간요법

Ⅳ. 불면증에 좋은 민간요법

Ⅴ. 건망증에 좋은 민간요법
1. 오가피
2. 꿀
3. 원지
4. 인삼, 백복령
5. 백복령, 원지, 석창포
6. 산조인, 복령, 꿀물
7. 마늘, 참깨, 꿀
8. 창포
9. 원지, 석창포, 살모사
10. 연꽃열매
11. 측백씨, 원지
12. 향부자(사초근), 복숭아씨
13. 뜸치료

Ⅵ. 암에 좋은 민간요법
1. 항암약차
2. 쑥뜸
3. 호두기름
4. 솔잎 땀내기
5. 쑥탕 요법

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 두통에 좋은 민간요법

- 도토리엿: 도토리 100~150g을 말려서 가루를 낸 다음 엿 300g에 섞어서 식전에 한 숟가락씩 하루에 세 번 먹는다. 찹쌀엿을 사용하면 더욱 좋다.
- 구기오미자주스: 햇볕에 잘 말려서 보드랍게 가루 낸 구기자와 오미자를 2:1의 비율로 섞어 한번에 10g씩 냉수에 타서 마신다. 하루에 세 번, 식후 1시간 후에 복용한다. 열나고 머리가 무거우며 어지러운데 효과적이다.
- 흰국화가루: 흰국화꽃을 말려서 보드랍게 가루 내어 하루에 2번 2~3g씩 공복에 먹는다. 편두통에 효과가 있다.
- 지골피(구기자나무 뿌리껍질)를 2g을 치자 6g, 천마 10g에 물을 3홉 붓고 2시간 끓여서 그 물을 마신다. 두통이 있을 때에 천마가 가장 유효한 반응을 일으키므로 응용된 것이고 치자는 염증을 완화시키며 지골피는 빈혈을 일으키면서 두통을 호소하는 사람에게 효력을 나타낸다.
- 세신 가루 4g을 물 한 사발에 넣어 커피 잔 정도로 줄 때까지 차처럼 끓여 마신다.
- 국산 천마를 1회에 8˜10g 달여서 복용하기를 하루 3번 먹는다. 원인을 알 수 없는 두통에서부터 편두통과 이마에 통증, 머리끝에 통증까지 해소시켜 준다.
- 목통(으름덩굴)을 20g을 하루의 용량으로 하여 물 3홉을 붓고 끓여서 식사 전 하루 3회 복용한다. 체내에 습기가 과다하게 쌓여서 일어나는(습한 곳에 자주 있어서) 두통증상에 효력을 보인다.

Ⅱ. 감기에 좋은 민간요법

감기치료를 위한 민간요법으로서 마늘을 한번에 2-3g씩 하루에 2-4회 먹거나 파의 밑부분 60g과 생강 10g을 함께 넣고 찧어 물에 풀어 넣은 후 그 김을 입과 코로 쏘이는 방법을 사용하도록 권장한다.

1. 유자차

유자는 비타민C 함유량이 많아 피부에 좋으며 감기의 특효약이다. 과음한 다음날 먹으면 알코올 해독작용도 한다. 빛깔이 곱고 겉모양이 깨끗한 유자를 골라 잘 씻은 후 5mm두께로 썰어 켜켜로 설탕을 넣어 재워 놓았다가 물을 넣고 끓여 마시면 된다.

참고 자료

○ 권혁세, 만병을 다스리는 민간 약술 88, 하나로
○ 고원곤, 재밌는 민간요법, 서조
○ 안덕균(1990), 한국의 보약, 열린책들
○ 안덕균(1991), 민간요법, 대원사
○ 안덕균, 한국의 민간요법, 의학과학원 동의학연구소 민간료법연구실
○ 황소연(2004), 병을 물리치는 제철 자연식 90, 서울: 21세기북스
○ 황인상(1990), 자연을 이용한 질병치료, 푸른산