기초체온측정결과표

소개글

1달간의 기초체온 측정 결과를 표로 그리고 분석한 레포트입니다.

목차

기간
방법
결과분석

본문내용

∙기간: 2008년 10월 5일-11월 1일(28일)
∙방법
기초 체온법: 매일 아침에 잠을 깨자마자 움직이지 않은 자세에서 체온계를 입 속 혀 아래 깊숙이 넣고 5분간 체온을 재서 기록 ⇨ 체온 상승기와 하강기를 보고 나의 월경 주기와 배란기를 파악해 보았다

약 한 달간의 기초 체온법을 이용한 월경주기 측정 결과, 나의 배란일은 10월 6일, 월경 주기는 28일로 나타났다. 기초체온법 말고도 점액 관찰도 해 보았는데, 배란기에는 갑자기 점액의 양이 더 많아지며 맑고 투명하고 늘어지는 것을 느낄 수 있었다.
중간에 한번 몸살이 나서(10월 10일) 약간의 미열이 난 적도 있지만, 보통은 체온이 일정한 범위 내에서 유지되었으며, 월경주기의 시작과 함께 체온이 하강하는 것을 알 수 있었다. 이론상으로 그렇게 배우기는 했지만 실제로 아침에 일어나서 체온을 쟀을 때 ‘어! 어제보다 체온이 조금 낮네.’ 라고 생각하고 일어나서 화장실에 갔더니 정말로 월경이 시작 된 것을 보니 신기했다. 솔직히 직접 해보기 전에는 별로 효용성이 없을 것이라고 생각했는데, 한 달 동안 꼬박꼬박 지키면서 해보니 나중에 결혼 후 실제로 피임에 사용하기에 좋은 방법이 될 수 있을 것이라고 생각이 바뀌게 되었다.

참고 자료

없음