춘곤증예방

*태*

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춘곤증예방법

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춘곤증이란?

봄철 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경부적응 증세
계절의 변화를 신체가 따라가지 못해 일시적으로 생기는 생리적 부적응 현상으로, 일종의 계절병
충분히 수면을 취했는 데도 졸음이 쏟아지거나 권태감으로 인해 일의 능률이 오르지 않음

춘곤증이 일어나기 쉬운 경우

운동부족인 사람
과로가 겹친 사람
고 연령층일 경우 심하게 나타남
3월 중순~4월초에 쉽게 나타남
피로감, 졸음
식욕부진
소화불량
현기증 등의 현상과 동반

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없음

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