스포츠와 주의 집중

소개글

스포츠 주의 집중에 관한 내용입니다
그림과 예를 적절히 사용하였습니다
많은 참고 되었으면 좋겠습니다...^^

목차

1. 주의의 이해 1
1) 주의의 의미 1
2) 주의라는 용어의 세 가지 큰 의미 1

2. 주의 이론 1
1) 인간의 정보처리 모형 1
2) 주의의 여과기 모형 2
3) 주의의 용량 모형 2

3. 주의와 연습 2
1) 자동적 처리 단계 2
2) 주의 배분 2

4. 주의집중과 스포츠 수행 3

5. 집중력의 상실(주의산만) 3

6. 주의의 측정 4
1) 심리-생리적 측정 4
2) 이중과제 기법 4
3) 자기보고 검사 4

7. 주의 집중을 향상시키기 위한 전략 6
1) 모의 훈련 6
2) 이중과제 기법 6
3) 기능의 과학습 6
4) 주의집중 훈련 프로그램 6
5) 신뢰 훈련 6
6) 주의의 연합전략과 분리전략 6

본문내용

1. 주의의 이해
1)주의의 의미
주의는 일반적으로 “과제에 정신적인 노력을 기울이는 것”으로 정의되고 있다.

2)주의라는 용어의 세 가지 큰 의미(Morgan, 1996)
(1)주의란 용어가 가장 흔히 나타내는 의미는 집중(concentration)과 집중의 전환(shift)이다. 어떤 특정한 대상에 의식의 초점을 맞추고 또 다른 대상으로 그 초점을 옮길 수 있는 능력을 말한다.(Kahneman, 1973)
(2)주의라는 용어가 나타내는 의미는 어떤 조건에서 우리의 정신적 자원을 동시에 발생하는 여러 가지 대상에 효율적으로 분산시킨다는 것이다. 두 가지 이상의 대상을 한꺼번에 효율적으로 처리할 수 있도록 주의를 나누는 것을 “주의의 배분”(divided attention)이라 한다. (Eysenck ＆ Keane, 1995)
(3)주의라는 용어가 나타내는 의미는 예고 없이 일어나는 자극에 순간적으로 반응하기 위한 경계성(alertness)이나 준비성(preparedness)이다. 이것은 주의의 가장 핵심적인 기능으로 가장 중요한 단서에 반응하기 위해 준비하고 경계를 지속하는 능력이다.

☞이처럼 주의는 최소한 선택성, 배분성, 그리고 경계성의 세 가지 의미를 포함하고 있다.

2. 주의 이론
1)인간의 정보처리 모형
(1)시각, 청각, 촉각 등의 감각 채널을 통하여 외부의 환경에서 들어오는 정보를 받아들인다.

(2)감각 등록기 : 여기에 등록된 정보는 매우 짧은 시간 동안 머무르며 후속 처리를 위해 선택되지 않으면 영원히 사라져 버린다.
(3)단기 기억 : 감각등록기에 들어온 정보들 중에서 선택된 정보들은 단기기억(short term memory)으로 보내진다. 어떤 정보가 단기기억에 보내지느냐를 결정하는 것은 우리가 어떤 정보에 주의를 기울이냐에 달려있다. 단기기억으로 보내진 정보는 우리가 즉각적으로 기억해 낼 수 있는 정보이다.
(4)장기 기억 : 단기기억 속에서 암송된 정보는 장기기억 속에 저장된다. 장기기억에서 인출된 정보는 단기기억에서 새로 들어온 정보와 비교되고 평가되어 대체되기도 하고,

참고 자료

스포츠 심리학